第一章 我是谁

【原文】在《佛陀的教诲》这本书里，我读到这样一句话：就算一个人可以在战场上征服一千个人，但只有他战胜了自己，才算真正赢得了这场战争。

【感想】人生路上，需要战胜自己的实在是太多了，懒惰、物欲、虚荣、嫉妒、占有欲、情绪化、愤怒、失控、自我膨胀......，现代人把古人的训诫倒置了：严于律人、宽以待已。

写下这些想法后，意识到自己也无非是站在上帝视角在写心得，自己也时时钻入这牢笼之中。

【原文】很久以前，有一个美丽的花园，花园里长满了苹果树、橘子树，还有美丽的玫瑰，它们都很开心很满足。这个花园里的所有生命都很满足，很完美。只有一棵树显得十分悲伤。这可怜的树有一个疑惑：它不知道自己是谁。苹果树说，“你所欠缺的是注意力。如果你真愿意集中精力的话，你就能长出很多可口的苹果。你看这多么简单。”玫瑰花叫着说，“不要听它的，盛开玫瑰其实更简单，你看看我们多么美丽啊。”这棵绝望的树尝试了它们所建议的一切，但它还是不能像它们一样开花结果。越尝试，它就会感到越发的沮丧。有一天，花园飞来一只猫头鹰——最有智慧的一种鸟。它觉察到了这棵树的绝望，说道：“不用担心，你的问题并不是那么严重，地球上的人类都跟你有同样的困惑。我给你一个建议：不要让你的生活浪费在满足别人的期许上。做你自己，了解你自己，只聆听你内在的声音。”说完，猫头鹰就飞走了。这棵悲伤的树开始问自己：“我内在的声音？做我自己？了解我自己？”忽然间，他明白了。屏蔽了外界声音的干扰，它的心就打开了，最后它听到自己内在的声音跟它说：“你永远也不可能长出可口的苹果，因为你不是一颗苹果树。你也不会在春天开花，因为你不是玫瑰。你是一颗红树。你的使命是茁壮地成长起来，绿荫覆盖了大片土地，它也越来越被每个人所尊重和敬仰。现在，整个花园变成了开心乐园。

【原文】在生命中，我们每一个人都有一个使命要去完成，都有一个空间是属于我们自己的。不要让任何人和事阻碍我们去了解和分享自己那最伟大的本质。

【感想】不活在别人的期许中，别人告诉我，我应该怎样怎样，或者迷茫找不到自己时，找到个似乎可以模仿的遥不可及的对象，只会让更自己更加迷茫，做自己、了解自己、聆听自己内心的声音，找到自己是谁，我拥有什么样的使命，可以这美丽世界创造什么样的价值。

第二章 问题到底是什么

【原文】一个问题之所以成为问题，是因为我们如此看待它。问题本身并不是问题，我们如何回应它才是真正的问题。——修·蓝博士

禅宗里有一句话这样说，你不能防止鸟儿在你脑袋周围飞来飞去，但是你可以不让它们在你头发上做窝。

问题只是我们记忆的重复，它们是记录在磁带上的信息。

问题之所以不停地重复，是因为当它们出现的时候，我们会跟它们纠缠在一起，而且紧抓不放。我们不去停止自己对问题的思考，反而深陷其中。因此，我们就吸引来更多的问题。其实，我们完全可以简单地放手，顺其自然。

【感想】潜意识储存了所有的记忆，当某人、某个场景、某种状况出现时，这部分记忆就被唤醒，记忆转化为念头显现出来。这其实是某人带来的机会，让我们认识到“我们要对我们自己的生活负全部的责任，因为是我们自己创造了问题”

【原文】让我来举一个投影机投射影像到墙上或者银幕上的例子。我们都知道，虽然自己看见的图像是在墙上或者屏幕上的，但是真正的影像底片是在机器之中的。我们的问题也是同样的道理。问题不过是我们内在状况的外在投射。尽管如此，我们却会耗费整个生命并企图去更改那个屏幕，但问题却并不在那。我们不停地在错误的地方寻找解决之道。

问题永远都是清理的机会。

【感想】所有的都是自己思想的投射。

比如这次张总代工煮鸡汤

王师傅送来核算单，让我计算，通过他反映的态度，我认为他不想做这样的代工，或是他觉得这项工作我并没有通过他的同意，直接强加给他的。通过沟通，首先他说明了代工会影响他的正常工作，而且代工成本高，对方可能不接受。这两天我一直是通过他的表现来分析这件事情，都用猜侧的方式。所以这一切不过是我自己思想的投射。我的潜意识中储存的记忆被调用出来，转成了念头。

我们自己创造的问题，便有能力去改变这些问题。

【原文】一旦我们形成一个观念和判断的时候，我们就是画地为牢。我们自己困住了自己。

祸兮福所倚，福兮祸所伏。只有当一个人不再去区别什么是福祸，什么是善恶的时候，他才能获得真正的自由。

【感想】不要去判断，不要有分别心

【原文】理智与内在智慧的区别就像是，理智是井底之蛙，以为自己看到了一切，而内在智慧则像是立于珠峰之顶的雄鹰，将山下景色尽收眼底。

【感想】用理智是看不到真相的，只有使用内在智慧才能通透的看清一切。

【原文】当糟糕的情形出现时，我们仍可以选择自己回应它的方式。

潜意识是我们最好的伙伴。我们需要好好跟它沟通，并学会爱它，用心照顾它。

【感想】

第三章 信念

【原文】我们真正的力量是幸福，而幸福来自于臣服。——丹·米尔曼《深夜遇见苏格拉底》

【感想】对一切的臣服，而不是抱有执念不肯放下。

【原文】如果我们可以停止用理性去理解这一切，如果我们愿意放下自己的评判和主见，并且学习顺随生命之流，那么我们就可以在生命的每一刻体验到奇迹。有一点必须了解，我们才是自己生活的最大障碍！

【原文】祈求的诀窍就在于要祈求对自己最好，也是最正确的事物，因为我们不知道什么才是对自己最有益的。所以，放下你的个人意愿。相信在恰当的时候，最合适、最完美的东西一定会到来。

【原文】深蓝小孩曾经说：如果你想象并深信一些事情，它们就会发生。如果你幻想它发生，但内心却又不相信，那这种想象的力量就难以呈现出来。这就是说我们必须信任，而不只是等待或者只是希望某事会发生。怀有信念意味着对所有的机会保持开放的心态。它还意味着我们允许生命带给自己更多惊喜，意味着我们敢于进入未知的领域，并且不再恐惧各种不确定性。当一个人怀有信念的时候，他的心门便敞开了。很多时候，由于我们缺乏自信，惧怕未知，使我们在原地踏步，无法解脱。

【原文】耶稣常说，如果想要进入天堂，我们就必须像孩子一样纯真。天堂就在此时此地。决定我们能否身在其中的是我们自己。要到达那里，我们只需放弃过多的妄想，放弃自以为是。我们的思维、知识及教育常常使我们离自己的本性越来越远。天真无邪就是上帝赋予我们的内在智慧。

【感想】象孩子一样纯真，不猜忌，简单的看待，开心时大笑，放下所有的负担。去关注身边的人事物，一切都是那么美好。

【原文】一种认识自己的信念。我们需要做的就是完全的相信自己，信任自己内在的那个力量。要拥有这个力量就要放下很多的信念、观点和判断。这种力量源于我们的内在，而不是来自别人对我们的认可。

爱上我们本来的样子，接受自己，改变对自己的看法

停止经营由他人为我们设定的人设。

怀有信念意味着对所有的机会保持开放的心态。

【感想】上形体课的时候，我为两个小姑娘不跟我说话而内心充满着疑惑，是自己不够好，还是自己太热情吓到了对方，我的关注点都放在对方的身上，并希望得到对方的关注和认可。其实我应该更多的关注我自己，关注我训练的感受，关注我在形体课更换形体衣时的动作和享受的过程。

第四章金钱

【原文】即使拥有了自己所渴望的一切，我们也很快就会发现，那个空虚仍在那里，它是一个无底洞。——艾克哈特·托利《当下的力量》

【原文】幸福并不来自于外在的物质，所以我不需要任何财产。而且拥有的越少，我就越发感到自由。

【原文】我必须放开，允许新的可能性发生。我能够做的最好的事情就是臣服、信任，并把整个事情都交托给宇宙。

【原文】当我们不再执着于事情的结果，不再担心当前的状况，放弃对自己的主观判断，意识到我们的确什么也不知道，完全交托自己，并接纳生命的过程，只有在这个时候，我们才可能体验到生命之流的美妙。一切都会变得轻松简单，好运也将源源不断。神早就为我们准备好了一切。如果我们观察周围，就会发现神的创造无边无际又很丰盛。

【原文】如果我们能够信任并学会臣服，一切所需都会轻松来到我们身边。重要的是，你要用心（而不是用脑）去理解宇宙不会让我们匮乏的善意，并且对这点要百分之百的坚信。

【原文】我们必须学会不作任何期待，请求最适合自己的事物到来，然后充分释放，不再执着。神在生命中的每一刻都只会奉上完美。领悟这个的秘诀就是交托，不执着，顺随生命之流，对最不可能发生的事情都保持开放与接纳的心态。我们的问题在于我们总是抱有期待，我们总想提前得到那些东西，没有耐心，又很缺乏弹性。

【原文】当一个问题出现时，我们最糟糕的选择就是马上开始担心焦虑。这样做，我们就会陷进去，也限制了自己，因而吸引来更多我们不想要的事物。事实是，我们就像一块磁铁一样：心里想什么，就会引来什么。重要的是，活在当下。

【原文】金钱与其他任何东西一样，当我们需要的时候，它就来了，不会提前也不会迟到。我们只需敞开我们的心，让信任充满它。

爱所在之处，必有成功与财富。

我们必须找到自己热爱的事情，那些可以带给我们幸福和满足感的事情，那些即使不计回报也让我们乐此不疲的事情。每一个人天生就有一些禀赋，可以比别人更擅长某些事情。这些礼物来自我们的内在，而非一纸大学文凭。

那个内在的声音告诉我，我一定能行。这种安全感并非凭空而来，而是通过阅读书籍，参加各种工作坊，勇敢面对挑战和拥抱生命中的各种变化而慢慢获得的。

我们习惯了恐惧，习惯了痛苦，恐惧或者痛苦甚至已经到了成瘾的地步。我们选择受苦，因为我们熟悉它，知道它是什么感觉的。尽管我们是在受苦，我们却感到很舒坦。恐惧是常客，大家见怪不怪，习以为常了。

每当有一个人说NO的时候，他就会更加接近下一个YES。我们都很害怕听到NO，害怕被拒绝。但如果我们不愿意冒险去接受NO，我们永远也得不到YES。当别人跟我们说NO的时候会发生什么呢？如果我们认真去思考这个问题，NO看起来也并不是很糟啊。克服恐惧的能力是成功者和平庸者的最大区别，它决定了一个人是否能从生活中获得圆满，还是为其所牵绊。

克服恐惧的能力是成功者和平庸者的最大区别，它决定了一个人是否能从生活中获得圆满，还是为其所牵绊。

如果有人对我们说NO，这其实也没什么大不了，因为我们在那一刻所寻找的东西可能并不真正适合自己。当我们爱并接纳自己的时候，别人的评价和判断就无法影响我们。我们也不会往心里去。

我们越勇敢，走得越远，也就拥有更多的机会。令人欣慰的是，这些恐惧只存在于我们的头脑中，是我们创造出来的。

恐惧和痛苦就像我们选择勇敢坚强一样，是一种选择。它取决于我们在每个当下所作出的决定。有时候，我们在前进的道路上必须突然停下来，作一个巨大的调整。从某种意义上来说，我们必须先置之死地而后生。在这里，死亡是指向我们内在“非真”的那部分，是我们自以为是的身份，是我们想在别人眼中苦心经营的形象。更糟糕的是，我们为了这个形象把自己也给骗了。

一次，我在书中读到，成功的标准并不在于我们取得了多少成就，而是在于我们面对过多少挫折障碍。

丹·米尔曼在他的《深夜遇见苏格拉底》一书中写道：爱是不能被理解的，它只能被感受。生活不是幻想成功或者锤炼完美，生活是全然地爱。我们总是想把所有的东西都变成头脑里的概念。不要白费力气了，就用你的感觉吧。有一天，我跟我的孩子乔纳森和莱昂内尔说，不论他们是什么样子，我都会爱他们。我对他们的爱与他们做或没做什么无关，也和他们的行为无关，与他们是否取得了大学文凭无关。

有一天，我跟我的孩子乔纳森和莱昂内尔说，不论他们是什么样子，我都会爱他们。我对他们的爱与他们做或没做什么无关，也和他们的行为无关，与他们是否取得了大学文凭无关。

孩子们通过观察我们而身体力行，他们也能学会如何爱自己，避免在错误的地方寻找爱。当我们摆正自己的位置，别人也会找到他们合适的位置。越是努力博取他人的注意与好感，我们就越不可能体验到自己所渴望的爱。我们必须学会开心，学会享受生活的每一刻，不把别人的看法放在心上。最重要的是如何看待我们自己。源于自性的爱是我们最强大的转化力量。爱，始于我们自己。在外面找寻它是徒劳无功的。爱不在外面。而我们却浪费大半的生命在错误的地方寻求爱，总是不明就里地乞求别人来满足我们。

我们必须从自己的内在寻找爱

荷欧波诺波诺含有两个智慧法宝——“我爱你”和“谢谢你”这两个词。

当有人做了一些让你感觉不公平的事情时，当有人让你很反感时，与其选择回应他们，或者在心里批判他们，又或是试图说服他们，不如在自己的脑海里重复刚才那两句话，多少遍都可以，不停地说我爱你，我爱你，我爱你……谢谢你，谢谢你，谢谢你……这个方法往往会带来令人惊喜的效果。当你这么做时，有时候那人会在我们完全没有预料的情况下，请求你的原谅。

我们要牢记，外面的人、事、境况是随着我们对其感知的变化而变化的。

基于这个原因，这些场景又回来给我们多一次机会去以不同的方式对待它。人们来到我们的生命中是为了显示我们需要改进的方面。人际关系就是映射我们自己的镜子。我们有静观其变、不受情绪影响的能力。我们可以展开另一个自己——一个充满爱的自己来迎接一切变化。

感恩是另一个强有力的工具。

有时候，我们意识不到自己所拥有的东西的存在，因为我们把注意力完全放在了我们自认缺乏的物体之上。事实是我们早已拥有一切，包括爱。我们唯一要做的就是允许自己去接纳它，感受它。通往幸福的最大秘密，不是从外面寻找，更不是寻找更多。它取决于我们去爱的能力和我们是否能更多地享受自己的存在

神对我们的唯一要求是要我们好好照顾自己，并且能够虔诚地说“对不起”。——修·蓝博士

首先，我发现原来我并不需要也不用依靠所谓的大师。因为我可以单独和宇宙直接交流，而不借助任何的媒介。所需要做的唯一事情就是清理和擦除（念诵“对不起，请原谅”）。当我愿意百分之百地负责并清理，我就把一切都交托到了宇宙的手中。只要我清理，我就无须操心忧虑。宇宙总能让我在最合适的时间出现在最合适的地点。只要我清理，就有人自动会照顾好我的需求。我根本不用担心。

宇宙对我们的唯一要求就是我们愿意负起全部的责任，愿意请求自己的宽恕，并照顾好我们自己。仅此而已！

我们的憎恨情绪会不断谴责自己，牢牢捆绑着我们。我们变成了情绪的奴隶。这样做只能让自己受到伤害，除非我们通过宽恕使自己解脱。宽恕是这最快法门的关键。

它是我们跟宇宙之间的约定，“神圣的造物主，对不起，不管是我内在的哪部分创造了这一境况，请原谅我。”

现在，我很快能觉察到自己的怒火并提醒自己清理，从发火到归零的时间只持续几分钟。然后我就会告诉自己，“我创造了这个问题。这些问题是我对他人的信念。它是我记忆中那个内在定式的产物。我可以擦除它。”

他怎么可以那样说我？她怎么可以这样对待我？”我不再期待他人按我的想法去改变和做事。真是如释重负！我再也不需依赖外在的任何人。我不再期待自己完美无缺，或为取悦世界而活。我不再试图让他人认同我的观点。我学习尊重他人，理解每个人都有自由意愿，不是每个人都会选择同样的东西。这一觉知带给了我无限的宁静。

首先，我们必须为我们的生活负全部责任。我们必须学会说：“对不起，不管是我内在的什么造成了这个问题，请宽恕我。”

另一件重要的事情是臣服于神性并接纳意识心的无知，但是我们内心有一部分始终知道什么对我们来说是最完美、最有益的，并且也晓得如何获得它。

惊喜往往透过不经意遇到的人或事而到来

不要有所期待。要保持开放和弹性，因为我们永远不知道好运从何而来。

宇宙的法则就是当我们请求，答案便已给出。宇宙一定会回应你。你必须许愿，然后敞开接纳。许愿的方法之一是使用荷欧波诺波诺的技巧，但我们也必须不受制于结果。这是借由我们深信最适合、最完美的事物终会降临的信念而达成的。现在，我们有了具体的方法来清除思想中不断重复的定式。其中一个就是不断地默念：开灯，开灯，开灯。这句话象征着我们关掉定式，打开光明。

如果有人告诉你他的麻烦，他们只不过是给我们一个机会去清理和擦除我们共享的记忆。记住，他们就是我们的镜子和投影。下次，在回应别人之前，在给出建议和观点之前，先默念一下“开灯”。大多数情况下，你会说出那个人真正需要听的话，而不是你认为他需要听的话。还有很多时候是根本不用说话，不用回答对方的问题，或者说些抚慰对方的话，又或有时候，突然间奇迹显现，他们自己就找到了问题的答案。开灯是一道通关密语。当我为自己的孩子担忧，为了金钱而焦虑，或者因为别人而生气的时候，我不会让我的意识参与进来喋喋不休地唠叨。我只会默念：开灯，开灯，开灯。

要时间，也有人要等好久才能意识到变化。

那一刻我才意识到冰蓝可以用来疗愈任何痛苦，不管是精神上的，还是肉体上的。

值得注意的是身体上的病痛都是记忆，而记忆可以被清除，净化。我们习惯了从止痛和消除疾病下手治疗，但那并不是问题的根源。问题在我们的记忆里，是那里在播放磁带。

另外一个工具是重复说：捕蝇纸。

要知道，问题本身并不是问题。我们对境况的评判和抱怨才是真正的问题。我们对问题的感知才是问题。最糟糕的是我们每次都选择反抗而不是臣服，我们放弃自己的真实身份，我们的本我，只是因为我们总想证明自己是对的。这该死的“对的”！我们只有两个选择：活在我们的本性中或者活在这些循环播放的记忆中；

我们来到这个世界的唯一目的就是发现我们是谁。通过使用荷欧波诺波诺这些净化工具，我们将会发现自己的真正身份。

还有一点我要说明，在我们使用任何工具的时候，我们都要负百分之百的责任，无论心里涌起什么，我们都要一起默诵：对不起，请原谅我内在任何引起这些状况的部分。我请求，臣服，让神性充盈。

从中我们会体验真爱，享受生活，我们发现自己真是无比完美。我们会毫不费力地吸引到我们需要的东西。我们学会了解自己，并无条件地爱下去。

我们的内在本来就具有一个清理用的橡皮擦，一个删除键，但是我们已经忘记了如何使用它。

当你找到自己，你将同时找到激情。当你找到激情和自信，你就会发现自己的使命。当你活在使命中，做自己所爱的事，财富自然而然就来了。当你做你喜爱的事，你会很幸福。你会发觉自己总是能在最合适的时间出现在最合适的地点，所有人都可以成就这一点。你会明白，对自己的生活负百分百的责任是通向平和、幸福、爱、财富及成功的至简之途。

清理的目的在于不为境转，安于宁静之中。

在我们明白，“外面”并没有任何人。一切只不过是我们关于他人的思维和记忆。所以我们应做的是负起百分百的责任去清理这些记忆。不管是什么样的记忆从我们身上被抹除，它同时也会在其他人身上被抹除，包括我们的家人、亲戚、祖先，以及地球。一切都会得到清理。

夏威夷疗法（荷欧波诺波诺）的意思是“正确运作”和“修正错误”（即“存真”以及“去伪”）。我们生命中出现的一切都是一种记忆的显现，一个播放的程序（一个错误）。这些记忆的目的是让我们拥有更多机会去清理和放下。

你是完美无缺的。“完美”是指没有记忆，没有信念，没有执着，没有判断。但记忆不是完美的，你的很多记忆都源于你的祖先。一切都不是你理所当然认为的那样。

也许你认为没有事情正在发生。此刻的一切好似平静如水。但你必须随时清理，因为潜意识中的记忆程序无时无刻不在运作。

小孩子是靠观察父母的言行来学习的，而不是通过父母的发号施令。你的内在小孩也是如此。当你决心对自己全然负责，专注于夏威夷疗法，停止在各式灵性法门中走马观花时，你的内在小孩（潜意识）将会替你作清理。它会自动发生。你的内在小孩负责你的呼吸，让你的心脏跳动，运作你的身体。同样的，它也可以自然而然地为你清理。当然，你必须一心一意，专心致志。如果你同时练习其他的法门，内在小孩就会产生困惑，不知该如何应对升起的问题。

期待也是一种记忆，它阻碍你以最轻松的方式获得最适合自己的东西。放下期待吧。放下自以为是的思维模式。无论你觉察到自己在期待任何事情，不管是好的还是坏的，释放它。返璞归真，重新发现你的那颗赤子之心。请对奇迹敞开胸怀。

期待也是一种记忆，它阻碍你以最轻松的方式获得最适合自己的东西。放下期待吧。放下自以为是的思维模式。无论你觉察到自己在期待任何事情，不管是好的还是坏的，释放它。返璞归真，重新发现你的那颗赤子之心。请对奇迹敞开胸怀。

你可以从身心两个方面思考一下你想释放的所有东西，然后带着爱和慈悲请求自己的内在小孩：请帮我释放吧。任何时间你都可以跟自己的小孩谈话。你可以跟它说，我为我过去生生世世忽视了你的存在而感到抱歉，你也可以跟内在小孩承诺以后你再也不会抛弃或忽略她/他了。如果你在寻找最佳伴侣，你的内在小孩是最佳人选。它就是你一直寻找的那位。

这里我想明确一点，对生活负百分之百的责任并不是要制造内疚或者让自己感觉像个罪人。它的含义是你要为你内在不断播放的记忆程序负责。

也许你是对着自己说“对不起”，又或许你是对着你内在的神性说“对不起”。也许你永远也搞不清楚，实际上你不需要知道。你也不需要明白。你只需练习就好。当意识心或头脑下了释放的决心，转化过程就自动启动了。你不用知道发生了什么又或是如何发生的。我们继续努力就好，着手去做就好。

从你身上剥落的记忆也会从他人身上剥落。记住，人们来到你生命里是要再给你一次机会的。他们是你的导师，是生命的礼物，尽管看来好像不是这么回事。谈论问题不起作用。谈论意味着抗拒。我们深知，抗拒的总会持续。谈论只会引来更多的记忆和我们不想要的事情。如果不谈论问题，我们就不会制造那么多问题。放手交托，缄口不言，持续清理，三者让我们更多地活在灵感中。例如，我们也许正好说出别人最需要听的话。又或者我们什么都没说，他人却因为我们的清理而发生改变或灵感迸发。

你要告诉谁呢？外面并没有人。你才是问题所在，你才是那个需要百分百负责的人。我们总想教导他人、建议他人的爱好。我们认为自己可以帮助其他人，但实际上，我们才是最需要做功课的人。如果你真想帮助任何人，就释放并交托自己吧，上帝会用最适宜的方式协助每一个人。上帝造化了人类，它理所当然明了怎么做才是最有益的。我们根本不晓得什么才是对我们最好的。种瓜得瓜，种豆得豆，有什么样的因必有什么样的果。因此你大可不必再给别人任何错误的信息或建议。上帝一直在等待我们的许可，它不会凌驾于我们的意志之上去侵犯我们的隐私。每个人都有选择的自由。

是你的哪一部分在判断一个记忆是好的呢？是你那一无所知却在进行判断分析的自己。你想要获得自由，想要归零。归零的状态并没有信息，没有好坏，更没有对错。处在归零的状态时，神性透过你得到完美展现。你返璞归真了。你要解放你自己，问题不在于你需要决定清理哪些内容。上帝总会把最完美、最适合的东西带给你。你不用知道那具体是什么。放下关于好坏对错的执着，让自由降临于你吧。

我们的心智头脑无法与上帝直接交流。清理的请求来自母亲（也就是意识心、头脑），然后下传于孩子（潜意识），接着上升到父亲（超意识）那里，最后来到神性（上帝）。意识心不了解上帝，也从未见过上帝。记住，内在小孩才能帮助你建立起与上帝的连接。清理是对上帝的一种请求，一种许可，好让它为你带来最完美的安排。不管你如何清理，甚至认为你就是在跟上帝交流，其实总是要先经过内在小孩的。你的内在小孩才是负责连接上帝的使者。你可以请求内在小孩释放执着，让神性充满它。你的内在小孩懂得这些，放心吧。

练习肯定句像是把上帝当作仆人使唤，命令它去服务于你心目中的最佳方案。而通过夏威夷疗法的清理，你允许全知全能的上帝去决定最适合自己的事物与选择。你不应该妨碍它的运作，或者告诉它应该做什么。此外，使用肯定句也会强迫你的内在小孩。当他/她听到你说“我很开心，我很开心”这类的话，它知道这是你在撒谎。

生存的目的是什么？我们在这里是为了修正错误，放下假装与掩饰，探索我们真正的身份。随着我们释放执着，清除记忆，我们能重新认识自己，回归本性。我们来这里不是为了赚钱或者谈恋爱的，而是为了清理，做回真正的自己。当你活在自性中，一切都将自然到来。