晨间思训练营第二期在11月25日开营，到今天为止是我实际进行晨间思的第28天，也就是真正意义上的结营。但是我并不认为我从晨间思训练营毕业了。

最初参加晨间思的时候，我给自己设定的目标是：早起与写作的结合。并没有其他什么更高的目标，也没有其他更多的想法。但是随着晨间思的不断的进行，自己尝试着从手写到打字到语音，不断的变化着输出的方式和工具。从随意的清空大脑，到后期一次的针对性的思考，稍稍有了进步。

在开营的时候，树丰哥给我们的晨间思核心定义：清空大脑，捕捉灵感，总结反思，影响今天。

我之前也做过很长一段时间的晨间日记，差不多有一千多天的记录，从最初的兴致勃勃，每天积极填写到后来类似机械式的填写，没有一点积极性，有的时候甚至会忘记记录。似乎写晨间日记的意义在自己没有进行思考的状态下，变得越来越淡薄，没有什么可观能动性。后来我就索性放弃了，一是不想被动的填写，二是没有任何成长的价值。

但是我放弃了一两个月后，我发现没有了晨间日记的一个形式的存在，原本就做得不好的早起的动力就更弱了。我在想是不是另外再找一个动力来促使自己再次早起，简单的晨起打卡已经没有什么驱动力，早起运动或读书都不是强大的外驱力。当然，需要外驱力的强制力才能做到早起，说明早起在自己心目中的目标价值不够高，即使有这个早起的念头。赖床对于每个人来说，尤其是冬天，都有着巨大的诱惑力。在还没有养成习惯之前，如果单凭念头真的很难做到。然而当时我并没有什么好的驱动力可以支持自己，所以那几个月的早起结果相当糟糕。两个月可能才做到几天的早起。

后来在群里看到了晨间思的招募，第一期就看到了，不过犹疑了一下就名额满了。所以第二期招募一出来我就立马报名参加了。初衷就是为了早起，同时在第一期开营之后，作业盟里有不少参加的小伙伴的作业，大家的作业、思考都很好，所以我就定下了早起和写作的结合。在开营之后，慢慢发现晨间思不仅仅是让我早起之后有事情忙的一个活动，更多的是让我在似梦初醒的朦胧阶段就进行大脑的思考，不经思考的把大脑中堆积的很多想法、素材抽丝剥茧般的抽离出来。

我在第一天在听完树丰哥的分享之后就开始晨间思的练习。我在群里问到，脑袋一片空白，不知道怎么写的时候，小伙伴就跳出来帮助我，告诉我就从最近最新的状态，可以从晨起的状态开始写起。就这个模式，我持续了很久，大部分的开头都是写这个，然后再带出各种想法和联想。其实我回头浏览了下自己之前晨间思的内容以及之后的复盘，大部分的内容都属于清空大脑，什么捕捉灵感、总结反思、影响今天基本上都没有怎么做到。其实对于清空大脑，我自认为也没有做得非常到位。

用手写的时候，自己的思路是跟随着之前书写的轨迹继续下去的，手写的延迟给了自己展开思考的缓冲时间，也是一个好处，但同时也有些弊端，可能脑中之前还有不错的idea冒出，在前一个想法中延展思考的时候，这个idea就消失了。极有可能再也想不起来了。没有及时把握脑中的每一个亮点。

出于这样的考虑，以及看到群里有不少小伙伴都在使用语音输出，我在第二次的晨间思的时候就说了自己一直潜藏的一个想法就是希望可以做语音分享，不过自己对于对话还是比较怯场，不管是线上还是线下，都很紧张，平时对话还好，稍微正式点的场合让我发言就倍感紧张，思绪全乱，说话断断续续的。同时也是为了锻炼自己在语音方面的薄弱，我在后半段开始选择了用语音输出。我选择在zine上做语音输出，app有内置语音识别功能，而且手机自带听写功能，都可以用来辅助识别和输出。自己的想法和初衷是很好的，不过方法适合别人，不一定适合自己，而且在没有任何了解的情况开始的练习，开头的效果比别人差了很多。

用语音输出，最大的好处就是不用写字，只要说出来，大部分的话语都能被准确识别出来。我最初也有抱着偷懒的想法，开始了语音输出。不过我一打开语音识别，我的脑子就是一片空白，什么想法都没有。似乎张不开口，说不出声的样子。我还是从起床的状态开始切入，稍稍的在说的过程中有了一点其他的念头闪现，立马就跳转到那个话题上。由于面对语音输出，内心多少有些莫名的紧张和希望可以说得比较好，或者说是有些话题是羞于说出口的，所以要么说话断断续续的，需要频繁的去点击识别开始；要么就是声音特别小声，语音根本就听不到，识别不好。我刚开始的两三天做的晨间思都感觉没有手写的效果好，我都有种想放弃语音，重拾手写了。不过我还是有些不甘心，别人都能做得好，而且用的好，为什么自己做不到呢？才开始三天就说放弃，那么自己想做一场好的分享那几乎就是不可能的，因为我连语音都说不好，谁会听我的分享呢。做不好，可能是自己的方法不对，也可能是状态不好，多尝试就有调整的可能性。

因此后半期我只要有做晨间思，我都会选择用语音，不给自己逃避的借口。虽然到今天为止，我的语音输出成果还不是很好，但是对照第一次的状态而言，已经相当不错了。我早上开始的时候，先说了早起开始晨间思的时间，之后说了自己整个人的状态。之后立刻就给自己今天要做晨间思圈定了一个范围。昨天是阅读和目标；今天是关于自己对晨间思的想法，因为要写总结了。我发现，自己圈定了一个主题之后，整个思路即使有所偏离，最后还是会回到原点上。当然这个可能无益于捕捉灵感，圈定范围就相当于对其他想法有所筛选。我用语音输出的时候，最大的一个习惯就是开始说话的时候就习惯闭着眼睛`(*∩_∩*)′……今天早上在语音输出的时候，我一闭上眼睛就想到这两天看的动漫，看的新闻，思绪总是会跟着飘忽不定，睁着眼睛说（就开个小夜灯，手机屏幕太亮了）不好。我当下选择了直接把自己闭上眼睛想到的场景，有什么想法都先说了。不管是否和自己定下的主题相关。因为如果不说出来，这个画面感一直都在，更加干扰我的思路。果然，我把这些说完之后，如果把这个画面给翻篇了一般，之后的输出变得更加的流畅了。因此，我在想语音输出，虽然有的时候没有给自己思绪整理的时间，让自己的输出变得似乎很没有条理性，不利于前后连贯。但是运用好的话可以实时捕捉自己脑中冒出的千奇百怪的念头，说不定就一个机遇和好的素材。

在晨间思训练营最后的最后，自己似乎找到了语音输出的一些小技巧和感觉。不过也不晚，训练营的结束并不代表晨间思的结束。自己可以继续坚持做下去。21天养成习惯，这个理论已经被很多数据证实不太靠谱。21天最多是让自己的身体熟悉一个原先陌生的举动，但是如果没有继续下去，这个渐渐熟悉的举动可能又变回了陌生。常常要把一个陌生的举动变为熟悉，再转变为习惯，需要100天、300天、甚至一年、两年，或者更长的时间。因为突如其来的中断就很有可能把之前累计的各种熟悉再次打回原形。我自己就有过这样的经验，我曾经坚持半年每天跳郑多燕的减肥操，而且确实把体重保持在了一个相对的可以的范围内，基本可以算是形成了习惯。原本之后再加上塑形的话，减肥变苗条可能真的不是梦。不过后来家里突如其来的事件让我在元旦后中断了一个星期，冬天原本坚持运动就不易，再加上处理各种事情，有时候甚至都忙到凌晨才睡，所以运动停滞了就再也没有拾起来。之后是断断续续的，坚持个把月又停下了。现在的成绩都没有超越之前的半年记录。直到最近才慢慢通过打卡、种树的方式，加入到每天的行动中去。然而这个坚持能否养成，还要看后续的坚持效果。

晨间思也是一样的，它融合了思考和晨间日记的优点。而且晨间思让我特别奇妙的地方，我在晨间思里做的一些思考和一些决定，很快就融入了生活中，并且一直做下来了。正能量挑战赛今年的一个重点就是每天要写回顾，不能选择自动生成。我一直都没有完成，几乎都是自动生成工作日志来敷衍了事。原来有写晨间日记还好，起码偶尔翻翻还能知道当天发生了什么，停止晨间日记之后没有了记录，单凭记忆是不完整的，也特别容易把日子给记乱了。我在11月底的时候做晨间思的时候就在想每日回顾对于自己的意义，以及真的很难做到吗？那天早上我就决定从12月份开始每天都要写回顾，没有什么大要求。哪怕是记流水账也好，必须要写，没有写完不能睡觉。果然，我从12月1日开始，每天晚上写当天的回顾。写写工作，写写今天做了什么，写写学习情况等等。其实很快就写完了，前后不到10分钟吧。到昨天为止已经27天了，原来写每日回顾就是如此的简单，自己居然空了将近一年都在无限放大和夸张这件事情。晨间思让我在清空大脑的时候，说出了自己之前的疑虑，说出了自己未完成的遗憾，说出了自己内心真正的一些想法。

它让我早起，让我强制性的给自己一段思考和放松的时间，让我有了不同方式的变化和尝试。特别感谢树丰哥开办了这个晨间思训练营，虽然很遗憾，因为种种原因和考量，我没有继续参加后续VIP班级的学习，相信在VIP班级里有更深的训练和更好更快的成长。不过感谢树丰哥引领我入门，让我找到了新的方法、新的领域、新的可能性。可能我在这段时间的一些思考和想法依旧很幼稚，依旧很表面，依旧很肤浅，但是我相信继续坚持思考，坚持晨间思的一种锻炼，这些不足的地方可以慢慢的进行强化，可以有质的提升。

2017年，我会把晨间思作为自己的一个新的成长力量持续的做下去，已经列入了微习惯每天打卡中，准备在印象笔记中单列一个笔记本，专门存放晨间思内容以及之后的复盘。尝试不同的方法来锻炼和提升自己的思考能力，并且把想法逐渐引入人生规划中去。