【语馨原创】健身动起来第一课——第一次参加瑜伽课

现在是晚上10:50了,以往这个时间,我基本上都已经睡觉了,但今天这个时候,我才刚刚开始写文案。因为今天我又去健身房,而且还呆了差不多3个小时。


昨天第一次上瑜伽课,今天是第一次正式上跑步机、上动感单车。今晚本来想写,我上了瑜伽课和动感单车课的感受。后来想想,今天先写瑜伽课吧,不能熬夜太晚,现在痘痘又开始长了,我得尽量不要熬夜。



第一次参加瑜伽课


当我决心要去健身房后,昨天晚上和健身房老板说好,先去体验一次,再决定是否办卡开始锻炼身体。


昨天是星期四,正好晚上7:30-8:30有瑜伽课。我想就从体验瑜伽课开始,如果喜欢健身,我就交钱正式开始锻炼。


昨天下午2:15公司里突然停电了,3点后,全公司放假,我因为还要工作没有完成,所以,等我处理好工作,到家后已经4:30。赶紧收拾好家务活,打开电脑把文案的标题和图片选好。


带着孩子上街吗,吃了一碗面条算是我们的晚餐了。吃完了面条,赶紧回家,继续写文案。等到7点钟,带着女儿,一起骑车去健身房。


因为之前咨询了朋友和健身房,所以我的装备还是比较充足的,运动衣服、运动鞋、保温杯都带好了。


离上课时间,还有20分钟左右,赶紧换好衣服进入瑜伽室。我本以为,时间还早估计没有什么人。结果出乎我的意料之外,瑜伽室内已经有十几个人了,所剩的空瑜伽垫子就只剩两三个了。


我赶紧找一个瑜伽垫坐下来,并把孩子安排在我旁边坐下来。然后四处观察,在教室最前方坐着的那个,应该就是老师吧。


第一次到一个陌生的环境,我性格比较内向,不好意思和陌生人套近乎,于是我就用眼睛多观察,跟着老师和前面一排做的好的人学习。


当时间接近7:30时,音乐响起来了,老师也开始发出指令:盘腿坐好,手放在

两腿上,拇指和食指扣在一起,其他手指自然散开,闭上眼睛,跟着呼吸让自己慢慢的静下来。



因为第一次接触瑜伽,很多知识、要领、动作都不知道,只能盯着老师的动作,看着前面美女们的动作,我跟着做起来。第一次,我不要求自己做的很好,能跟上老师的指令就好了。


一个个动作做下来,一个小时过的很快,原本以为,就是简单的伸伸腿、伸伸胳膊的动作,结果一节课下来,我突然觉得自己站起来都有困难,肚子肌肉疼,双腿根本没有力气。这个时候,我才知道:书到用时方恨少,事非经过不知难。


瑜伽课,看似没有怎么用力气,其实都是用的身体的巧劲。



在准备参加健身前,我咨询了大凯,她给我的建议是:健身动起来,只有让自己先动起来后,再去发现自己的问题,再不断修正训练计划,重要的坚持下来,坚持一段时间后,一定会看到不一样的自己,不一样的身体状况。


我很期待身体好起来,除了坚持,还是坚持。就像写文案一样,都是坚持后才能看到结果。


坚持就是胜利,明天继续锻炼身体,继续写文案。




人若无名,专心练剑!

我正在参加【珊瑚邦第20期36天文案写作训练营】,写文章连续30天不间断。我是2007号语馨,这是本次训练营第24篇原创文章。

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