有些知识，最终很简单，却需要长期持续地做，于是，学习者需要陪练（不一定是教练）。而李斌正是你最好的健脑陪练。
罗胖说，所谓人生算法，就是找到那种不断重复，永远重复下去最基本的套路，这就叫算法。
时间：2018年4月3日 星期一 7:43【 早起写作第 45天】
像李斌这样，每天早起
早起为了超越对手，超越敌人，静默空间
一打卡就起床，下一步行动☞跑步
①超越自己1秒plank
注意力是你最宝贵的财富，
而身体就是这财富的载体。
②坐享☞提高注意力使用效率的科学方法
图片发自简书App
③写作☞微文案【200字】
见
第一次音乐跑
感
跑步可以这么轻松，20年没有跑步了
思
注意力集中在音乐和引导语上，今天跑了4公里，比昨天心情愉悦，焦点转移了，以前跑步在用自己上初中的时候的观念跑步，那个时候没有互联网，跑步全靠死撑。
行
明天继续音乐跑，研究keep。
【健】践持它，重复它、强化它，像滚雪球一样，找一条最长的路，不断的去滚它，总有一天，会成功。
