文/舒小曼
1
初识朋友小杰是在一个同事大趴上，熙熙攘攘二十多人，我俩刚好坐在一起，很自然地就聊起天来。
一般情况下，彼此陌生的两个人初次见面聊天，大概都会有所保留，尽可能地展示自己较好的状态。可小杰那天面露难色，我想大概是心情不好。
一番关心过后，小杰开始向我诉说他心情不好的原因，其中包括家里遇到的困难，工作中受到的不公平待遇，还有对新环境的各种不适应，云云。
我听了，表示非常理解，并且尽我所能地去安慰和开导他，给他些许建议。
那个晚上，我俩聊了一个多小时。最后，看着他逐渐恢复了笑颜，我也才终于放了心。
那个趴给我的最大收获，大概就是认识了小杰这个朋友，他愿意卸下心防与我倾诉，让我觉得他很真诚。
真诚本是人与人之间建立情谊的基础，可在当今这个“务实”的社会，许多情谊的产生更多的是从各自的价值出发，反而逐渐丢失了情谊的本质。
也许是因为看多了冷冰冰的假面，我打从心里更珍惜与小杰的友谊。
2
可渐渐地，我开始发现，小杰似乎习惯于倾诉。更准确的说，是习惯于诉苦和抱怨。
第一天，他会向我吐槽单位的某个领导怎么说他，而他却委屈不已；第二天，他会告诉我老家的亲人遇到了什么麻烦来请他帮忙，他推也推不掉不知所措；而第三天，他会跟我抱怨他与同事相处不和，而他并没有发现自己有什么问题。
起初，我总是很同情他的遭遇，耐心地安慰和开导他，甚至有时跟着他一起吐槽，一起抱怨，或者给点合适的建议，这样的电话有时打到手机极度发热还没有挂断。
后来，小杰给我的电话越来越多，吐槽和抱怨的声音也越来越大，言语中总是充斥着满满的负能量。
有时候，他的一通电话，甚至会让我一天的心情和状态都受到严重的影响，我常常在挂了电话之后，不由自主地叹气。
后来，只要小杰的名字出现在我的手机屏幕上，我都禁不住一阵冷颤。
负能量的传递和感染，就像一根针管，扎进你的皮肤，穿过你的血液，慢慢抵达心脏。我明显能感觉到，自己内心的负荷，越来越大。
3
诚然，有几个人的生活能够没有烦恼，谁的日子不是过得一地鸡毛？负能量每个人都会有，就好像坏情绪一样正常，谁还没有过不开心的时候呢。
当负能量产生的时候，偶尔向朋友吐槽、诉苦或抱怨，让朋友帮着自己分担，不仅可以减轻烦恼，还可以因此拉近彼此之间的距离。
就好像我初识小杰的时候，他对我掏心掏肺，让我感受到了他的真诚，肯定了他这个朋友。
可是，我强调的是“偶尔”，因为每个人能够承受的负能量，都是有个度的。
持续输出负能量，就如同湛蓝天空中的乌云，慢慢地一点一点蔓延，直至乌云密布，让整个天空失去澄澈，压得人喘不过气，最后大雨滂沱，让人纷纷奔跑逃离。
就像单位里某个已婚育的女同事，只要一有空和其他同事聊天，就忍不住会和大家吐槽，吐槽的内容不外乎就是婚姻生活的不幸福，抱怨公婆对她不好，老公不够体贴，孩子不够听话，诸如此类。
起初，大家都能够理解婚姻生活的难处，也能够同情一个女性在家庭里所承受的巨大压力。可面对她没完没了的抱怨和叹气，大家对她的态度，几乎都不约而同地选择了远离。
不是不理解，也不是不同情，只是真的承受不了她持续不断的负能量。
4
有人说，朋友本来就应是“垃圾桶”的角色，负能量和坏情绪不向朋友倾倒，还能往哪里宣泄呢？
我有一个朋友，每次与他相聚，他都会与我分享近期读过的好书，遇到的趣事儿，内心的想法，自己的收获，等等。
他就像一枚温暖的小太阳，总是能发出源源不绝的光芒，照得每个人心里暖洋洋的。
很显然，他选择输出的，更多的是正能量，而非负能量。
我曾问过他，你就没有过不开心的时候吗？
他说，负能量当然会有，只是要懂得自己调节。我不习惯抱怨，因为抱怨只会增添别人的烦恼。
我想，朋友更多的，也许应该像他一样，扮演一个分享者的角色吧。
把快乐与朋友分享，你将收获双份的快乐；把美味与朋友分享，你将收获更多的美味；把笑容与朋友分享，朋友将回馈你一个更大的笑容。
其实，朋友有很多种，“小太阳”能够温暖他人，“乌云”则把人压得喘不过气来，每个人都有权利选择自己的朋友。
毕竟，友谊也有亲疏远近之分，不是每一份友谊，都值得努力维系。
把我们当“垃圾桶”宣泄负能量的朋友，我们能做的只是解他一时之困忧，可伴随而来的却是挥之不去的坏心情。而且，如果他自身无法消化和排解，你再多的安慰和开导也无济于事。
所以，远离负能量的朋友并非自私的表现。
君子之交淡如水。适当的远离，可以减少自身负能量的“摄入”，也可以让朋友意识到自己散播负能量的坏处，提醒或建议他自己消化和调节，或许对他的帮助更大。
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