一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1783天
二、坚持读书分享第1703天，拆书稿《超级记忆力速成魔法书》
今天分享拆书稿《超级记忆力速成魔法书》这本书的精华部分，现在让我们一起来回顾全文。在信息爆炸的时代，记忆就像孩子们永远赶不上的班车，而《超级记忆力速成魔法书》就像是给了我们一张“无限通行证”。
本书告诉了我们记忆包括识记、保持、再现等三方面。衡量记忆能力高低有三个指标：记忆的速度、记忆的准确性和记忆的持久性。记不住的原因有：没有找到正确的记忆方法、紧张、药物和疾病、不良生活习惯等。
我们还知道了记忆的四大法宝：构建记忆宫殿法、联想记忆法、缩编记忆法、复习法。构建记忆宫殿法：通过在心中建造一个虚拟的记忆宫殿，每个房间里存放着不同类别的记忆。回忆时，只需在脑海中游走于这座宫殿，便能轻松找到记忆的碎片。联想记忆法：大脑把文字性的内容联想成图像、声音等，并将它们构成的画面建成一个网络，提高大脑的容量，记忆就会变得轻松高效。缩编记忆法：将大量长段资料，经过初步分析与整理、排列组合为简单、短小、精炼、易于记忆的句子。缩编记忆法包含通读资料、找代表、转化组合、复习还原五个步骤。
复习方法：采用3-5-1-3-5-1的复习时间法。将学过的知识，3小时内，像过电影一样复习一遍，5小时之内复习第二遍，10小时之内复习第三遍，3天内复习第四遍，5天内复习第五遍，10天之内再复习第六遍。除此，我们还学习了增强记忆与思维能力的三大黄金思维模式：善用图像、比喻、建立联系。善用图像：将记忆的资料与生活建立关联，转化为图像，这样既可以清晰直观地表达思想，又可以给大脑留下深刻的印象，帮助我们轻松地记忆资料。
善用比喻：运用修辞中的打比方进行记忆，用生动贴切的“比喻”让记忆的内容更加形象化、具体化，从而提高记忆的效率。
善于建立联系：大脑会通过连接、转接、跳跃这三种模式将已知的信息和外部的信息建立联系。它可以帮助孩子们提升记忆力和思维能力的宽度和广度。
总而言之，《超级记忆力速成魔法书》不仅是一本关于记忆技巧的书，更是为我们提供了一次大脑潜能的挖掘之旅。沃伦·巴菲特曾说：记忆力好，不一定会让你成功，但记忆力不好，一定会让你糊涂，一定会让你失败，而且失败得很难看。
