这是一款改良后的宝宝辅食,适合10M+的宝宝。
昨天我做了一道爽口鲜汤,发在朋友圈后好多朋友问做法,今天就把这款既简单又营养丰富的辅食做法写出来,供大家参考。
虾是典型的高蛋白低脂肪的食物,搭配豆腐和青菜,清爽的口感,丰富的营养,在这个春夏交替的季节,给宝宝添加再合适不过啦。
食材:鲜虾一只,豆腐二两,青菜2-3棵(小白菜,油菜,冬瓜等都可以),盐适量(一岁内宝宝尽量不放盐,一岁以上如果宝宝能接受无盐饮食也可以不放)
先把虾放到水里煮熟,捞出后剔除虾线,剁成虾泥
青菜切碎
豆腐切成小丁
水烧开后先把豆腐放入锅内,煮熟,然后依次放入虾泥和青菜
淋入少许香油
放少许盐
继续煮2-3分钟,放入淀粉勾芡,开锅后可以选择放一个鸡蛋液,也可以不放
盛到碗里,凉到不冷不热就可以给宝宝吃啦
这份辅食做法超级简单,几乎没有难度可言,取材也很方便,但是这款辅食含有丰富的钙和优质蛋白质,推荐宝妈们试一试,看看我家果儿吃的多欢欢就知道啦,绝对值得推荐~