1.事件：业余时间看《心理咨询师》培训教程。
2.感受：新鲜，充实，兴奋
3.思维：接触NLP以来,一直想对心理学有个系统的学习、了解，昨天晚上从朋友那里借来了4本书，今天从三级开始看起。
4.期待：
自己对别人的期待：理解，支持
别人对自己的期待：有时间就看书学习，充实提升自己。
自己对自己的期待：把理论知识与NLP的实用技巧结合起来，灵活运用
5.我的反应与应对：认真学习，不懂就反复看，反复读，必要时上网查询
6.我的深层需要：价值感，安全感
7.我的模式：利用时间碎片，读书、记笔记
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：时刻觉察自己的情绪，落地，多做到
9.生命力：向上
亲爱的自己
你利用业余时间学习《心理咨询师》培训教程，为不久的将来把NLP的实用技巧与理论知识相结合而努力。你是个善于学习，有想法并付诸行动的人。
