前言
最近在读《法国女人的美丽日记》，其中介绍了很多自制面膜，觉得挺好，记录下，方便以后使用。
量身定制自己的护肤方案非常简单，并且一点都不昂贵，又省钱，又安全，许多面膜都含有原味无糖全脂酸奶，和蜂蜜。
酸奶：对于肌肤来说是一个绝美的食物。它富含乳酸，是一个温和的去角质成功，可以收缩毛孔，补水保湿。
蜂蜜：蜂蜜含有天然的抗生素，抗病毒素，具有舒缓镇定，补水保湿的功效加速愈合，预防感染，使水分贴合肌肤，让肤色变的柔软光泽。
一.补水保湿，减轻肌肤充血
花瓜面膜：
1.花瓜一定要冰镇，需要在冰箱里面冷藏20分钟。
2.将黄瓜切成薄片，贴满整脸。
3.10分钟后拿掉。
二.抗氧化，抗皱面膜
番茄面膜：
1.中号番茄一个，用叉子捣碎
2.一勺蜂蜜，一勺牛奶，一勺面粉
3.将所有原料混合在一起
4.涂在脸上敷15分钟
5.用温水洗净
三.提亮肤色，淡斑护理
草莓面膜：
1.取几颗草莓，捣碎混合直到质地丝滑
2.1/3 或2/3 杯原味酸奶
3.混合酸奶与草莓，涂满面部
4.敷15分钟再用温水洗净
燕麦面膜：
1.一勺速溶燕麦，足量水混合成糊
2.涂抹在脸上
3.温水洗净
四.去角质护理
维生素E酸奶面膜：干性肌肤
1.2~3粒维生素E胶囊
2.1/3 或1/2 杯原味酸奶
3.两者搅拌均匀
4.涂满面部
5.15分钟后温水洗净
燕麦橄榄油磨砂膏：中性肌肤
1.1/2勺普通（非速溶）燕麦片
2.1/3勺糖，一大勺橄榄油
3.混合，涂满面部
4.用温水洗净
燕麦蛋清磨砂膏：油性肌肤
1.一个蛋清，1/2勺普通（非速溶）燕麦片，一勺柠檬汁，1/3勺盐
2.所有原料混合
3.涂抹在脸上
4.温水洗净
五.去角质，或发膜
牛油果蜂蜜面膜：
1.1/2牛油果去核，一勺蜂蜜，117毫升原味酸奶
2.搅拌均匀
3.涂满面部
4.很水洗净
这个配方也可以作发膜可使头发即可健康亮泽
六.自制急救面膜
香蕉蜂蜜面膜：
1.三大勺酸奶，一根香蕉捣碎
2.一勺蜂蜜，混合均匀
3.涂满面部
4.20分钟后温水洗净
七.排毒养颜面膜
牛奶蜂蜜面膜：
1.一勺酿酒用的酵母，一勺牛奶，87毫升原味酸奶，玫瑰水（可选）
2.酵母和牛奶在温暖的地方放置30分钟（可以暖气片），你应该会看见牛奶冒泡
3.然后搅拌蜂蜜和酸奶
4.敷脸十分钟
5.温水洗净
6.擦拭玫瑰水紧致毛孔
八.补水保湿，去角质双重功效
蜂蜜柠檬面膜：
1.1/4杯蜂蜜，一大勺柠檬汁
2.搅拌蜂蜜和柠檬汁知道顺滑
3.涂满面部
4.10分钟后温水洗净
蜂蜜为肌肤补充水分，而柠檬汁中的酶将帮助除去已代谢的肌肤细胞
九.去黑头
小苏打糊：
1一勺小苏打，水
2.打成糊状
3.按摩鼻部区域30秒
4.温水洗净
十.紧致毛孔
蛋清蜂蜜面膜：
1.一勺蜂蜜，一个蛋清，一勺面粉
2.搅拌蛋清直至起沫
3.缓慢加入蜂蜜和面粉
4.敷在肌肤上15分钟
5.温水洗净
十一.保湿
芦荟保湿霜：
1.找一片芦荟叶切开
2.将芦荟胶涂抹到肌肤上
芦荟胶有舒缓镇静功效，同时对晒伤也有奇效
十二.唇部磨砂膏
红糖蜂蜜磨砂膏：
1.将少量的细颗粒红糖和蜂蜜混合
2.清揉到嘴唇上
3.然后舔干净
