最近特别忙，忙来忙去也不知道自己到底做了些什么，都是一些乱七八糟的事情，一些杂事，就好像今天，一直忙到现在才有机会打开简书，插空写一写，快5点的时候记得要去开会，再不打开写一写，就会一直拖延，拖延到晚上，甚至更晚，然后就不想写了，什么都不想做了，意志力就是这样，越晚越会被消耗，所以不要把什么事情都堆在一起，特别是都堆到晚上，尽可能早一点完成，利用碎片化时间，间隙都可以。
经过无数次的实验发现，早上起来做什么几乎不可能，中午回去做什么也几乎不可能，要不然就会导致彻底的自我放弃，做不到达不成目标的时候又会自我愧疚，所以还不如什么都不要求自己，只要能起得来，不迟到，能简单的拉伸一下就够了，什么早起的革命，早起创造未来，对我来说都是无用，一但我早起后，一天都不在状态甚至好几天都浑浑噩噩，然后就做到了一天，后面又彻底放弃了，我为什么会觉得那么那么疲劳呢，早上起来累，中午起来更累，浑身酸痛，就像是烂泥扶不上墙一样，整个人就快瘫了，还是得早睡早起，睡不好真的很严重，一定要睡好休息好，可每次到晚上就睡不着，就会想太多，就会不愿意睡觉，因为睡醒了第二天还要上班，不想上班，想一觉睡到自然醒，没有睡觉的欲望和起床的动力。
因为没有什么期待，而导致不想去面对，就是平平无奇的，如果想到要吃早饭，早饭很重要，有什么好吃的早饭，第二天有什么值得开心值得期待的事情，那应该就不一样了，要给自己一个期待，想一想每天最重要的三件事情，必须要完成的，还有附加一件期待的事情，我想如果这样会不会更加开心一点，最近学习的一本书微习惯，就是不要让习惯受到情绪和动力的影响，而是微小的，甚至不需要意志力的小习惯，小到一天就做一个俯卧撑，小到不可能完成不了的习惯，这样总比什么都不做的强。
期待的是今天要去上舞蹈课，因为热爱，所以要坚持，一个星期就三天而已，再怎么样都应该坚持下去，一加三模式，最重要的三件事情就是上舞蹈课、学习和练字，因为这是你最迫切的最想改变的，所以要脚踏实地的努力，要相信积累的力量，不放弃每一天，每一刻，每一秒。
