90%的社交都在浪费时间？低质量社交，不如高质量独处！这是我最近最深刻的感受。
最近这段时间，应该是这2年以来，我停更最久的一段时间。
不是不想发，而是最近忙于各种沟通、应酬、见客户，回到家已经是深夜了，睡眠的时间都不够，更是写不出东西的。
然而，正是这3周多的各种社交活动，让我认识到了一件可怕的事：有90%的社交，都是在浪费时间！低质量的社交，真的是一种自我损耗！
什么是低质量的社交？不能给自己带来长足进步和积极影响的交往，就是低质量社交。
什么是有效社交？我觉得是双方势均力敌，能够看到共同的利益，且能相互助推的社交关系，就是有效社交。
我的一位朋友曾经说过：
“人与人之间的交往，能长期持续的无非有2种，一种是让你开心的，一种是能带你赚钱的。如果这2个都做不到，那就不要再交往了。”
刚开始我接受不了这样的思维，但是，当各种社交越来越多，越来越占用我的时间的时候，我觉得她说的是有道理的。
回顾这段时间的社交活动，发现有很大一部分，是在应邀之前，我就知道不会有收获的。
甚至还有明知道不可能产生的合作，还硬着头皮去迎合的客户，不仅浪费了我的时间，还浪费了同事的时间。
无效的社交，打乱了我的工作节奏，也让我背负起了沉重的精神负担。本想着增加社交可以为公司增加收入，结果却适得其反。
于是，我下定决心，在未来的时间里，给自己的社交活动做减法，并坚决拒绝无意义的社交活动。
那么，什么样的社交需要做减法呢？如果你遇到了以下这4种情况，请果断地拒绝吧！
1、只想从你这边得到好处的社交
因为我在媒体平台开设了账号，所以常常有人会在后台私信我，问我一些问题。
有些问题我能回答的，就简短回复了，但有些我也没有经验，就会选择忽略。
有个网友看你回复了，然后就开始锲而不舍地追问，即便是你表达了自己的时间不充裕，对方也不能体谅，甚至还会说你瞧不起人。
当你遇到这种以自我为中心，觉得别人都是亏欠他的人时，请一定要远离，不要把自己的好心，当做是免费的义务。
2、负能量社交
拉着你，总是对你说自己的不幸遭遇，却从来不反思自己问题的人，你不仅要远离，甚至没有必要跟其交往。
不管是朋友还是同事，偶尔遇到挫折，抱怨几句可以理解。但总是在抱怨，总是在找别人的问题，这样的人就要小心了，他很可能让你长时间的陷入到负能量中，产生精神焦虑。
3、“酒肉”社交
所谓的酒肉社交，说的是那些只有味觉愉悦，没有精神愉悦的社交活动，比如聚餐、酒会、轰趴等。
在酒局上喝大了，以为这样就是很牛的社交，其实并不是！这些社交不仅浪费钱，还浪费时间，会把自己搞得特别疲惫。
优秀的人的时间往往都是很宝贵的，不会轻易把时间放在不能增长自己价值的事情上。毕竟交往的本质是价值交换，缺乏价值成长的交往是不可能长久的。
4、认知偏差断层社交
如果你所接触的人，在某些领域的认知与你相差太大，且短时间内无法形成共识，那这样的社交就应该减少。
否则，你可能会浪费很多时间在解释说明，或者鸡同鸭讲上，对方也不一定为此感到愉悦，甚至还会产生误解。
同理，如果你想要跟比你厉害的人交往，请一定也要做好学习和沟通前的准备，把自己的思考分享出来，让双方在交流中都能获得收益。
俞敏洪曾说过：“不要被无关的人占据太多的时间，我们生命中常常有关系不大的人，即使是有关的人，也要注意时间的占有。”
聪明的人都早早的学会了在社交上断舍离，因为其实只要自己够优秀，你不主动社交也会有人慕名前来。
如果你也像我一样，被一堆社交的事情打乱了脚本，建议你开始重视并认真清理无效的社交活动。
那么，如何才能避免低质量的社交呢？我总结了以下3条经验，希望对你有所帮助。
1、筛选社交，敢于拒绝
在接受邀请之前，先询问社交活动的内容都有哪些、时间安排如何、有哪些人参与，如果得到的回复中，都没有让你感兴趣的，或者都不能给你带来收获的，请果断拒绝。
2、学会高质量独处
能够高质量的独处也是一种能力，你可以给自己安排看一场电影，也可以去听听名人的讲座，又或者去吃一顿期待已久的美食等等。
不要为了一个你以为有用的社交活动，而强迫自己去参与，结果很可能是竹篮打水一场空。学会高质量的独处不仅能够帮你节省时间，还能帮你获得真正属于自己的成长。
3、学会将“朋友”断舍离
朋友多不一定就是好事，因为能算得上是朋友的，其实并不多。许多人手机里的朋友一堆，可真正遇到事情的时候，愿意帮忙的却寥寥无几。
所以，不要在意那些无所谓的人，更不要再浪费时间刷朋友圈，给各种朋友点赞了，有些朋友不是你多点几个赞就能得来的。
能剩下几个真正懂你，志趣相投的朋友就好了，别强求！
人际交往应该是互相享受，互相成就的。
现在的我，已经可以勇敢拒绝那些不喜欢，又不能给自己带来知识增量的社交活动了。于是，我不仅时间充裕了，心情也变得美好了。
所以，社交如果让你感到疲惫，又或者没有成长的话，那就尽快停止这样的社交行为吧！
愿我们都能远离低效、劣质社交。
