怎样陪养高效阅读的习惯？
1.不要反复浏览。凡事科技读物，一般只需顺着读一遍即可，如有必要，也要等整片读完之后，再回过头重复某项内容，避免眼睛来回转动
2.采用“筛选”阅读法，有意识的为涉猎专业所需的信息而读。
3.要默读，不要朗读。发生的阅读是快速法的大敌。
4.阅读时，视线应于读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”的作用，多浏览些内容。
5.要聚精会神地阅读，快速阅读必须有“强化”的注意力。
6.提倡有理解的阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。读物内容的实质，正是阅读时应弄懂的重点。理解，就是探索出读物的意义。
7.在阅读中，运用要领记忆中的基本方法，有目的的去记。
这些内容跟《这样有效学习》还有《快速阅读法》两本相结合的书，感觉内容几乎都一样，特别是与《这样有效学习》几乎后面的章节都是一样的，没啥好读的，不推荐大家阅读
于快速阅读法的的10项原则
①不要重复读。无论多么深奥复杂的书籍，永远只读一遍，眼睛不做逆向运动，只有一章或一节阅读完复习时，可以重复阅读。
②阅读时，在思想上将所接收的信息分类，并记住各类的基本内容。
③阅读时不要出声。朗诵是快速阅读的最大障碍。阅读过程中，按一定节拍练习，这可以起抑制发声的作用
④阅读时视线垂直移动，注意扩大末梢视觉。随着要求运动能力的提高，逐步过度到理解性阅读。
⑤阅读时注意力要高度集中，要系统地完成书中规定的各项练习。
⑥边阅读，边理解。阅读文字时，要分析出关键词和主要概念（这是理解重点）。请记住，阅读的目的是为了找出和处理书中的概念和意图。
⑦阅读时采用记忆的主要方法。阅读的目的决定了记忆的特点，只记忆理解了内容，记作者的见解和思想而不要记个别词句。
⑧要变换阅读速度。这一点学会快速阅读同样重要。
⑨经常练习，以使巩固已形成的习惯
⑩每天应该读完2份报纸，1份专业性杂志和50页～100页课文。速读的心理要求。
