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人生有很多种活法，可以朝九晚五，也可以浪迹天涯；可以足不出户，也可以云游四海；可以高朋满座，也可以一人独处。
每个人都可以有自己的选择和喜好，但理想生活的基础一定是身体无病。
一个人，首先要身体健康，才有精力去做想做的事，才有能力去爱想爱的人，才有余力去追求想要的东西。
如果拥有健康，哪怕你跌落谷底、失去所有，也还有逆袭的可能。但如果失去健康，哪怕腰缠万贯、得到一切名利，到最后终将化为泡影。
其实，道理大家都懂，但就是做不到。我们依旧常常为了忙不完的合同、处理不完的业务、张罗不完的事情，把健康抛之脑后。
不要等到身体亮起红灯，才去体会健康的重要。从现在开始，请好好吃饭，好好睡觉；注意作息规律，劳逸结合，不熬夜，少生气，多运动。
只有身体好，一切才会好起来。
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虽然每个人的生活方式不一样，但我们都渴望获得幸福。而幸福，有时就是一种感受、一种体会、一种领悟。
在现实中你会发现，有的人虽然腰缠万贯，却过得无比压抑；有的人就是过着小日子，却也其乐融融。
他们之间最大的差别就在于，心中是否装着事。
总有些人觉得自己活得很累。其实，真正让他们感到累的，可能不是困难和挫折，而是那些如鸡毛蒜皮一样的琐事。他们常常为不值一提的过往斤斤计较。
生活中的人和事，错了就错了，过了就过了，与其耿耿于怀，不如一笑而过。
还有些人觉得自己过得很苦。其实，他们之所以感到苦，可能并不是因为现实有多么不如意，而是他们总是太固执。
生活中的机遇，有则有，无则无。感情中的缘分，该你的就是你的，不是你的也强求不来。
也有不少人觉得自己活得很难。其实，并不是因为他们前途渺茫，而是他们太过忧虑。
谁也无法预知未来，与其过度担心，不如怀着坦然的心态，认真过好当下的每一天。毕竟这个世上，没有走不出的胡同，只有不会拐弯的人。
有诗云，“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
请记得，从现在开始，不要为已发生的事过于后悔，也不要为了未发生的事太过焦虑。当你做到“心中无事”，专注于当下，生活便会更加明朗、清透和自在起来。
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身体无病，是一个人幸福生活的基本要求。
如果健康是1，其余的事业、地位、钱财等等是0，那么你健康，后面的0越多越富有；如果你没有了健康，一切都无从谈起。
心里无事，是一个人快乐生活的必要因素。
一个人只有保持一颗平常心，不纠结过往、不迷惘将来，才能将自己随时清零，去悦纳更多有趣的人、更加美好的事，才能拥有更有意义的人生。
当你做到这两者兼顾，那么无论你身在何处、心向何方，都将会感到真正的踏实、满足和心安。
来源：温暖的女子（ID：wennuan-312）| 作者：李思圆，新书《生活需要节奏感》正在热销中。 | 主播：蓝艳
封图来源：视觉中国
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本期编辑：胡程远 实习生：陈嵩阳
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