娱乐让人上瘾，因为它提供了即时的反馈。
当我们玩游戏时，大脑会快速获得放松和愉悦感，这种即时的满足感让我们乐此不疲。
相比之下，学习常常缺乏这样的即时反馈，尤其是正面的反馈。因此，学习的过程中，我们很容易感到枯燥和挫败，因为看不到即时的进步和回报。
然而，即使努力地给自己反馈，有时候我们依然感到无力。即便努力了很久，最终却失败了，但这也并不意味着努力是毫无意义的。
失败并不能直接推导出“努力无用”的结论，就像成功也不能直接推导出“只要努力就一定能成功”的结论。
努力是一种必要条件，但不是唯一的成功因素。很多人即便努力了很久，仍觉得自己是个半吊子，甚至连半吊子都算不上。
这种挫败感来源于理想与现实之间的巨大落差，特别是当我们期待着努力能直接转化为结果，却发现现实远非如此简单。
为什么我们努力了那么久，却仍未达到理想中的状态？
关键在于努力不仅需要方法和方向的指引，还需要长期坚持的毅力和不断调整的智慧。
就像游戏中的反馈机制一样，赢了经验值瞬间增加。
我们在学习和成长的过程中也要找到适合自己的反馈方式，不断调整和优化自己的行为，而不是一味地埋头苦干。
