”我感谢女儿的自觉自律，带给我放手的信心，越是信任越敢放手，越放手女儿越自律，真的是上了良性循环的轨道。。。我俩相互“吹捧”。女儿还给我补充分析，说我每天写感赏日记（最近每天都给她看），其实也是聚焦表现好的，忽略表现不够好的，这样负能量就少了。她也不自觉地会表现好。”

看到宇燕和女儿的聊天。我越发有信心了。沟通已经敞开心扉，已经可以摆到桌面了，后面就进入高速轨道了。

今天周六，上课时间更晚，6:30才叫儿子起床。晨读完毕，今天开始跳绳。计划2个2分钟，1个1分钟，儿子说今天少跳1个1分钟，我说行。估计很久没锻炼的缘故，跳了第一个2分钟，儿子就觉得很累，说撑不住了。我说，前1分半钟都没断，很不错，后半分钟坚持完了。那我们再跳1个1分钟吧，儿子坚持跳完了。

路上听素材，音乐。下车，对儿子说，开心一整天哦。这是我坚持每天要做的。儿子说中午我自己坐地铁回吧，免得你来接。我说没关系，我来接的话省点时间，你中午可以休息会。

上午上5节课，真是不容易啊。接到儿子，儿子和同学聊的开心呢，上车就拿手机看介绍最新电影的视频，最近一直在吸收这种剪辑多个影片的视频。我也不打断他的专注。

回家就可以吃饭了，感赏老公的辛苦劳作。今天儿子胃口挺好。

老公问儿子国庆安排，儿子说4-5号月考，哪也去不了，调侃了一下学校的安排，感受到学校的用心安排和紧张氛围。儿子收拾下午课外班的东西，看了会杂志，让儿子去休息了20分钟。现在儿子的行动力很有进步，一叫，儿子就放下了手机上床了。还是很会照顾自己的，进房把窗帘全拉起来了，很好的睡眠氛围。

20分钟后，我轻轻推开门说起床了，儿子马上去洗了脸，出门和爸爸去上课了。

晚上8点半，儿子完成了课外班作业，我去接回家了，儿子拿手机看公众号。今天儿子吃得饱饱的，还加餐了水果。

路上问儿子明天去写字吗？儿子说再看。我说，这学期学费已经交了，如果你想去的时候就告诉我。儿子说好。

回到家，儿子洗完澡就去学习了。哥哥打电话来说，侄子被劝退了，因为上课睡觉。家里人还不知道怎么和叛逆期的孩子相处，和嫂子，爸爸沟通了许久，希望侄子在家人的陪伴下能平安度过这段时间。

11点儿子拿电脑，享受电脑时间，既然他自己还不想断每周的电脑时间，我也相信他安排好了学习和娱乐时间的分配，告诉他自己去拿，因为妈妈知道他安排好了时间，所以早就把电脑准备好了。

这段时间儿子没做视频，而是玩我的世界的游戏，因为参加了一次内测，所以更有兴趣了。我过去和他说了他弟弟叛逆期的情况，问他能不能给点建议，儿子说，真没有建议给，因为情况不一样，也不了解。我问他班上有没有叛逆情况严重的，儿子说没有，因为同学在一起基本没有叛逆情况出现，表现在家里。

电脑时间到了1小时，儿子关机，我说，你现在安排时间越来越精准了。边听音乐边收拾明天课外班的书包，我问他是否要写下还没完成的作业计划一下，儿子说不用，都记得，会安排好。

我突然想起来，没写计划是要扣电脑时间的，儿子说那怎么办呢？我说要么扣下周时间，还有如果觉得自己执行不了，那就提出怎样修改规则。

儿子开心地戴眼镜牙套睡觉了，我们互相说爱你，这也是我的日课，哈哈。

感赏儿子的自律，时间的安排，行动力越来越强。而且把学习放在第一位，近期都是先安排学习，再做其他，这是多么大。多么了不起的转变啊

今天得到锦明老师的点拨，非常感动。老师指出我还是感觉源点不够丰盛，总觉得不够多，不够好，儿子能够在有阻力的情况下心里有学习，能自己安排好写完作业，复习，这种行为真是太难能可贵，太好了。

觉得不够好，这就是一种习惯性的思维，让我们限制我们无法能够及时的去激活孩子的这个良性的循环。这个也是我们需要修炼的了，为什么每天要去做感赏练习。就是要提升自己，发现优点和亮点的能力去。提升自己聚焦丰盛的能力。

投射自己坚持每天的学习，稳定能量！

投射儿子主动积极，树立目标，努力奋斗！

投射儿子提高学习效率，专注力，学习的时候专注学习，准确率提高！玩的时候专心玩，培养出二者分离的能力！

投射儿子开始列每日每周学习计划，有很强的执行力。，做到每日复习，每周复习，整理错题，总结归纳错题。

投射儿子上课认真，与老师同频共振，高效吸收课堂内容！

投射儿子能抓紧学校时间，独立认真完成学校作业！

投射儿子爱上运动，每天主动课后去长跑！

投射儿子主动和我讨论学习，让我协助他学习！