行走

据说运动是一种态度,会让你越来越喜欢自己。喜欢自己是因为不想这样的年纪带着一副的肉肉,我运动是因为自己管不住嘴,只好管自己的身体。


图片发自简书App


在国外经常看见一身装束跑步的人,多少是有点刺激小心脏,总有那么多的理由去懒。美国出差回来,天气转热,清晨微凉,刚好适合出去走走,开始第一天的行走,跑了几米,脑子在想还留着出差疲劳症,保持体力走一走,一路上也有走路的,溪边打球的、练太极的,年纪较长,暗想自己就是与老年人为伍了,脚步没了在国外看见的那矫健的步伐,只想着按时间走一圈回来,如果有人一起讲讲话是否走得远点?开了音乐,加快步伐,唯一的想法结束锻炼回家。

Day 2,继续行走,放弃拍照,路遇一大爷边走边学习英文,感觉自己实在不够努力。活到老,学到老,保持一颗向上的心。


图片发自简书App



Day 3、 换个路线,替女儿买早餐,绕广场一圈,在家里的时候想着公里有多远?能不能按时回来,会不会累?真正踏出去的时候,空气清新,越走越快,路遇走路,打太极,还有各种闲杂话聊,感觉也特有趣,如果老了有一群这样一起锻炼的人也不错。轻松回来,感觉可以再增强多点。

懒惰了,因为下雨,感觉在家玩手机也不错,又是个周末,但越躺越觉得自己就成团了,脊柱弯曲。不敢直视,练了keep。

Day 5 看见太阳放出一线光芒,照得叶片发亮,雨后清新,绿草花儿尽情欢唱,脚步不由自主的奔跑,脑子不再左顾右盼,只有一个目标向前走,体会迎风的感觉。也许终点不一定是固定的目标,而是在充满能量向前奔跑的时候,才发现终点可以更远的延伸。

当你专注时,才会真正爱上运动,并且去坚持。或许最初的时候你是各种目的开始,如果坚持会体会真正乐趣。

图片发自简书App

有人说,运动还不简单吗?有人说还不如多休息一会?想起一句话,身体是你自己的,你自己怎么舒服自己来,做自己喜欢的事。

在行走的日子里慢慢会体会坚持、忍耐,和自己的潜能。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,681评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,710评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,623评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,202评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,232评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,368评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,795评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,461评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,647评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,476评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,525评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,226评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,785评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,857评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,090评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,647评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,215评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容