今天永澄发了一篇关于自已、本我、超我的文章。我感到最近正陷入这个大坑的泥沼中，自己、本我和超我的斗争和矛盾。
文中说本我是负责感性和欲望的本来的自我，超我是考虑长期收益和价值，理性地超越了本我的那个自我，而自己就是要在这两者之间去找到平衡点。
我的超我：给自己制定了目标，每天学英语、绘画、日更、阅读，我要实现自己的价值，为自己的将来打下基础，过一个自己想过的生活，一边旅行一边可以高收入过着有钱有闲的生活。
我的本我：有学习也有生活，不是一天到晚只是学习。
我的自己：因为每天的时间被学习占满了，买衣服逛街、陪孩子去超市、看电影，享受生活的时间几乎很少。这段时间下来，现在我并不觉得非常好，因为本我是想过有学习同时也有生活气息。现在一天下来光做完这些事要花费6个来小时的时间；也因为三个我的斗争，让学习时想生活，生活时想学习，规定要做完的事情不能按照计划完成，但超我又告诉自己，睡觉前必须完成，这样就拖到晚睡，导致睡觉时间只有5个小时。
永澄说：本我就像一头大象，超我是坐在大象身上的骑象人。大象，就是你的潜意识，如果你不给他面子，他就会反扑过来，给你颜色看看，让你失去自己整个身体的控制权。
现在的我就是如此，越想学习，就越拖着，没有当下或按时间计划去做。比如早起，我一边知道要起床看书提升自己，一边又想着多想睡个懒觉啊！比如昨晚日更，明知道在11点前要完成，但一边又一直混在各个社群中不罢休。
前几天我以为是我时间安排存在大问题，然后计划给自己记录一周的时间安排，今天发现根本问题是这三者之间没有平衡好。
怎么办呢？永澄说，先用RSQC模型来分析和解决问题。
R-范围，范围比最初想的有所增加，原先想的只是希望多学习，自己多进步有大提高，现在希望又有生活又有学习。
S-进度，进度没有变化，目标制定还是一年完成。
Q-质量，原先只是觉得坚持就好，根据最新的认知知道，没有刻意练习的坚持是给自己画了个吃不到的大饼而已。所以质量要提高，势必得花更多的时间，这样本我就会因为压力大而反扑，因此除了有的项目做微调外，其他在保证质量的同时不增加时间，还要缩短时间，就要把效率提高。
C-成本，范围增加了，进度没变，质量调低点，那成本就要变化。成本就是我要思考如何在保质保量的基础上同时满足超我的需求。
我现在想到的是1、英语维持原质量，提高效率；2、绘画要提高效率；3、阅读要提高质量；4、日更变为5+2模式，5天文字+2天图片的形式，形成日常记想法的习惯，这样时间和质量更能得到保证。
思考继续中......带着问号前行
期待永澄开短期计划安排课程，那将给我梳理问题，带来启发。
