人的能量，与他的节制成正比。

把话说清楚，是人生最大的基本功。

技术问题对事不对人，态度问题对人不对事。

LinkedIn 老大说的很对，执行力就是 get the f**king things DONE，且这是唯一标准。

文案三个讲究：表达完整，字数精简，词汇量。

正确的 know-how 都来自准确的 know-what，尤其是 what it is。

道德评估，不能看日常，而要看压力之下的表现。

设计 这件事研究到深处，就发现跟 美术 已经没有半毫关系，只有 脑科学、心理学 和 沟通策略。

你在世间的作品，就是你的永生。

你的很多感觉是错的，你的很多决定也都是错的。你真正能掌控的，只有让自己不后悔。

生活方式，就是每天你用什么东西刺激你自己。

跟聪明人聊天，跟靠谱人做事。那些又不聪明又不靠谱的，敬而远之。

最好的沟通，是类比

理想主义的人不会受到任何限制，他能在任何环境、任何角落都看到理想，以及他可以为此忍受一切。

产品要够浅显才能好用，内容要有深度才能传播。产品与内容的关系，是九浅一深。

——豆瓣leeforce

“正由于我抱着与你相见的希望，我才永远认为最崎岖的路是最好的路。”——纪德

真正有价值的，是“提出从来没有人提出的问题“的能力，以及“你用自己的方式去解决这个问题”的能力——Horace

“如果只在不被辜负时去信任，只在有所回报时去爱，只在学有所用时去学习，那么就放弃了人之为人的特征。人之为人，是好奇心、创作、敏感与随机驱使：而不完全是利益、奖赏驱使。”——堂吉柯德

Life is too short for long-term grudges.人生短暂，何必长期心怀怨念。——Elon Musk

兴趣不是最好的老师，生存才是

所谓的朋友，就是彼此不评价对方的生活方式，知道对方的弱点也绝不加以利用的一群人。

1. 冷血热肠 2. 对自己的想法毫无保留，但别披露自己的意图。 3. 承认自己的弱点，但不能让人抓住任何把柄。 4. 无论得到多少，最后都会全部失去，要做好准备。 5. 过程越简单，出错的可能性就越小。

吾日三省乎吾身：有没有开怀大笑，有没有锻炼身体，有没有朝目标推进

教养体现在你是否能让你不喜欢的人也感觉舒服。理性体现在你是否能冷静的用事实证据详细诠释行为原因，而不是叙述主观感受。前者需要耐心和倾听别人想法，后者需要拷问自己的想法。

沟通不卡壳的四步：1. 表达你要的，而不是不要的。2. 表达你的感受，而不是情绪（如：表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达）。3. 表达你的需求，而不是抱怨（直接最有效，不要因为对方猜不到你的需求而抱怨）。4. 表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置（看目标，而不陷在事件里）。

人其实不仅是在失败中成长，更是在误解、委屈、欺骗、失落、欺侮中逐渐成熟，事情没有做好，真的没什么，下次做好就行，但有些东西，比如说委屈，比如说欺骗，这才是锻炼心智的时候，如果能够第一时间以平常心坦然对待，那么才是成长和成熟，此时正是修行时。

职场需要人胆大心细遇事不慌。最重要的是淡定，没有解决不了的事，也没有解决不了的人。

——字润之

我们做出任何决定时，应该把提出要求的人和提出的要求分开。

去爱一样东西的方法之一是意识到他可能会失去。

不能留下社会交往过于频繁的印象。与其说自己认识谁，不如自己能做点什么事情

你想成为“万人迷”吗？那你要具备吸引人、理解人、帮助人、保护自己的能力

例行习惯的好处就是让生活保持简单，这样我就能一门心思考虑重要事

说话慢一些

可以用个人经验支持你的立场，但是不要过度。不要试图用专业术语来影响对方（专家除外），更不要装成无所不知的智者。

我们没有耐心去了解一个人，太容易对一个人做评断，与此同时又讨厌别人对我们做评断，认为别人根本就不懂我们，简直是一点也不懂。其实我们自以为是地对别人的了解，不过因为是我们太急需做评断已经养成了习惯。所以，不要评断任何人。同时也对那些随意下评断的人敬而远之。

越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处，也就越不敢随随便便的瞧不起谁，以免不小心伤害了谁。 这当然不是粉饰，更不是虚伪，而是懂得了体谅和温柔，温柔的和这个世界相处。

思考只是主动阅读的一部分，还必须运用感觉与想象力。必须观察，记忆，在看不到的地方运用想象力。

先学会理解，才会听到。

解释和争论，只在两种情况下有意义，一种是这个人很重要，一种是这件事很重要。

人生最大的投资，不是房子，不是股票，是人，跟什么人交往，跟随什么人，交什么样的朋友，其实就是你投资什么人，而这，是对人生影响最大的。钱不会给人机会，房子也不会，只有人才会给人机会，当人需要帮助的时候，只有人会帮人。

瑜伽有意思的地方在于，它让你更好地了解自己的身体。重要的不在于做成了什么动作，而是每次用心体会身体向你传达的信号，感知身体的edge在哪里。然后过一段时间就会发现，这个edge是慢慢变的。

笔记复习的过程中，加入质疑，使用专门的标注，对当时的所思所想，笔记中的作者观点，有补充疑问或者不同观点补充进来。

无知无能，自觉自主，谦虚勤奋，沉稳自信。

我评价人的方式，品性大于学识，学识大于才智，才智大于观点。越靠前，这个属性越稳定，需要投入的努力越大。观点是最不需要努力也最不稳定的。

去面对一条职业发展之路，不是要展现自己的平台，而是能长期积累的环境，选定了，坚持做下去。

言语一旦说出来，就是不完备的，想挑刺，肯定能挑出来，有些话观其大旨即可，非要钻牛角尖的要么是愤青，要么是脑子不清楚。

人必须先说很多话，然后保持静默

成功人都有锋芒，但是那是受到围人去推崇保护的。

当我们评判别人的时候，我们不是在定义他人，而是在定义自己——把自己定义为武断的人、以貌取人的人、怀有偏见的人……所以不能去轻易定义别人，而是要用友爱接触，用心灵感受。

重视细节，敏感数据，在意程序，敬畏制度，尊重所有人。

自我评估的4个层面：反应评估、学习评估、行为评估、结果评估。

不要炫耀对自己来说最为珍贵的东西

说服别人只需要掌握一个原则：讲清好处和坏处。因为利益是人们决定是否＂被你说服＂的前提。

问：如何与上司沟通? 答：先说意义，再重申共同目的，最后说解决方法。头三句话就把这三点说透说明白。 然后将主场还给老板，根据老板的询问来阐述你的想法，他问你答，他不问你不答。

复盘的学习方式：做一件事情，失败或成功，重新演练一遍。大到战略，小到具体问题，原来目标是什么，当时怎么做，边界条件是什么，回过头做完了看，做的正确不正确，边界条件是否有变化，要重新演练一遍。

俄罗斯方块：犯下的错误会积累，获得的成功会消失

如何控制住购买不必要东西的冲动：设想有个人，他一手拿着这个东西，一手拿着同等价格的现金，如果你觉得自己绝逼会选现金，说明这个东西就真心不是一定要买的。

——豆瓣伊卡洛斯

“目的虽有，却无路可循；我们称之为路的，无非是踌躇。”——卡夫卡《误入世界》

面对生之痛苦与死之悲哀，选择的人生道路不外三种。第一是逍遥自得，游戏人生；第二是忧惧悲叹，哀惋悲悼；第三是砺行精进，度己度人。

［发掘别人亮点］真正体现你价值的，是发现和深入挖掘别人亮点的能力。绝大多数人把挑错当作能力和本事，这是他们容易高估自己的根源。

敏感度，好奇心，提问的能力，追问的能力，可以让你们站的更高，走得更远。

作为一个年轻人，最重要的事情是一直跟厉害的人学习

任何一个客观理性的人都知道，任何人，做任何事，都一定会遇到挑战和挫折。真正的自信是，我知道我会遇到挑战和挫折，我知道成功也许来得比预期更慢，但是我会慢慢走，坚定地往前走。——miss power

［人际］多试着去关注别人最好的那一面

我看到的顶级的商人都有四个独特能力。第一，对人性的深度洞悉。第二，对信息中包含商机的超级解读能力，第三，一针见血直逼事物本质的能力。第四，知道合能赢能大，独会小会死这个原理。——王利芬