乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
《高效能人士的七个习惯》书中提到，“不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。”
纷扰的世间中，我们会面临很多诱惑。如果缺乏定力和远见，不懂得约束自己，生活的方向就很容易失控，以致随波逐流，迷失自己，成为受外在牵制的奴隶。
一个自律的人，能够理清生活中的细枝末节，让其各安其位，稳当妥帖，串联起井然有序又自在轻盈的人生。
从小我就是一个特别懒惰的人，那懒惰的人何谈自律呢？
当然是一个没有自律的人了。
不自律让我的体重一度飙升到130斤；
不自律，让我越来越消极，失去控制自己情绪的能力；
不自律，让我越来越讨厌自己……
终于有一天，我实在受不了自己不自律的行为，我开始努力减肥，当然是健康的减肥，终于我的体重恢复到了正常的范围。
我开始对自己有了一些要求，尤其不让自己的负面情绪战胜我的正面情绪，于是我越来越接纳自己和爱自己。
开始接纳自己，爱上自己，然后去感染周围的朋友也积极正能量地生活！
因此，唯有懂得自律的人，才配拥有心中的远方。
对于很多事情而言，还轮不到拼天赋的地步，自律与坚持是坚持的秘诀。
《严歌苓：写作是自律并坚持的日常生活》一文中提到我国华裔女作家严歌苓的自律生活：每天写作六小时，每隔一天就要游泳1000米。因此，每隔一两年，严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。
她出书就像交作业一样“规律”，她总会被问：“你怎么能写那么多书？”严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”
美好的人生从自律来，自律也是一种生活态度和方式。
中国第一代名媛唐瑛，是民国时期摩登时尚界的美人。唐瑛自幼受到中西合璧的教育，她精通英文，善唱昆曲，还会演戏。唐瑛谈吐高雅，知书达理，可谓是内外兼修。
可即便天生丽质的她，依然丝毫没有放松自己。美好的人生建立在自我控制的基础上。
唐瑛在生活中细行律己，颇为细致和讲究，极具格调和素养。她很注重健康，一日三餐都有规律的用餐时间，每餐都会按合理的营养来搭配。
唐瑛穿衣打扮极其讲究，即便不出去交际，她每天也要换三套衣服：早上是短袖的羊毛衫，中午出门穿旗袍，晚上家里有客人来，则着西式长裙。她的旗袍滚着很宽的边，滚边上绣满各色花朵。不邋遢、不潦草，自律的生活态度，正是对身边人的尊重，更是对自己生命的尊重。
这份细致直到年老，精气神依然丰盈而饱满。她没有请保姆，自己就能把一切打理得清爽、干净，直到在纽约的寓所里静静离世。
丁尼生曾说，“自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。”
意味着尊贵的人生，你可以自己去成就。换言之，你想活出什么样的人生，取决于自己对人生的掌控能力。
唯有懂得自律的人，才能形成自由行走世间的底气，成就自己想要的人生。
无戒365极限挑战日更营第10天
