好好吃饭

节食减肥，弊大于利。

中医里讲：“得胃气者生，失胃气者死。”

善待自己的脾胃，岁月才会还你一个健康的身体；规律的三餐、合理的饮食，是这世间养生的第一良方。

当你开始好好吃饭，保持营养健康的三餐，年轻的体态自会慢慢向你靠近。

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