最近天气总是反复，气温低到零下十四五度。老魏身边有不少伙伴也感叹自己“老了”，不那么抗冻了，看着这些30出头的小伙，那些老大爷、老大妈们，就笑笑不说话了。
这怪谁，我们总是高估自己身体的承受能力，低估生命的脆弱，以为年轻就是资本，熬夜稀松平常，总是天真的以为疾病与死神离自己还很远很远……
可事实是怎样呢？
你曾经抽过的烟、拼过的酒、生过的气、熬过的夜，冬天受过的寒，夏天享受的凉，迟早都会在你身体上反映出来。
世事无常，谁都逃不过岁月的拷问。在你尚未发觉的时候，老天早已在惩罚那些不好好照顾身体的人了。
保证充足的睡眠，穿衣适当，多去运动，少抽烟，少喝酒，多微笑，节制饮食……
从此刻起，要学会爱惜自己的身体。
健康真的好贵。
