作为一个晨型人。让我收获多多。
第一，早起让我养成了早睡早起的好习惯。而不像过去晚睡晚起，而造成白天精神不足，晕头转向。同时早睡早起，适当的控制午睡的时间，就会让晚上的睡眠质量得到提升。
第二，早起让我在每一天的清晨有时间提升自我。自从早起开始，每天都是凌晨4点起床。开始写日记，写相关笔记，写前天的想法和事情做一个总结，对新的一天进行规划。接着就是阅读，每天保持一个小时的阅读时间。然后通过阅读记一些相关的笔记，提高素材收集的能力，通过阅读也有了个人的一些思维和认知上的变化。
第三，早起让我更有精神，更有激情的面对每一天。每一天过的都是充实的，淡定的。因为每一天我都有所准备，我都有所规划，每一天都按着自己的准备，自己的计划去走。所以是充实的，也是淡定的。
作为一个晨型人。不管是从健康，从个人的提升，还是从未来来看，都是有益的，也是有利的。
