1、6点早起打卡完成，一天下来感觉能量挺足的。
2、听书《范志红写给女人的美丽健康书》第三讲，不管是备孕中还是生过宝宝的妈妈们，规律的生活习惯、健康饮食、适当运动，都能让我们收获健康宝宝，做快乐的自己。
3、萱宝宝今天表现不佳，没有完成作业就玩了，下班回家就跟她谈话，刚开始一直哭不想完成作业，我先抱抱她然后让她深呼吸控制情绪，聊天找到她不想完成作业的原因，自己控制情绪没有生气凶她，而是耐心的讲道理，最后她很开心的接受了我的建议，完成了作业。这件事发现自己能耐心的去跟孩子交流，发现她不愿意完成作业的点，以前都是不问原因直接命令式的让她去做作业，通过刻意练习，自己真的有改变。
4、哄孩子自己都想睡着了，想想今天微习惯打卡还没有完成，坚持打卡完成再睡，感觉自己很棒。
