陈雪凡网络焦点九期初级坚持分享 第90天 2018-05-25 洛阳
今天听读书会上，再次谈到目标。老师们也就关于目标的设定，引出，以及良好的目标怎么协助来访者找到自己的目标展开了讨论。首先在"目标"找到之前，积极的倾听是必备的功课。听出来访者在乎的点，听出他在乎的人，在乎的事情，听出他抱怨背后的期待，这些都有可能成为目标或者资源。想要来访者"敞开心扉"，愿意张口来聊，尊重平等的态度，发自内心的好奇和未知的态度都有助于和来访者建立良好的关系。
有一位老师分享说他和某位同学聊的时候就说"我想一定有个重要的理由让你选择做这件事情（具体的事情）"，当来访者感觉到充分的被理解后，更愿意张口说话。所以"理解"来访者，相信他有他的道理，不对他的行为进行批判和指责，让他感觉到安全，开口也就是自然而然。
这些都做到之后，可能目标已经会显现出来，或者有了大概的范围。良好的目标具有那些特点呢？1,正向的。很多时候来访者都在说自己不想要的，负向的东西。当来访者情绪得到适当的宣泄之后，问问他想要的是什么呢？2,来访者想要啥？他想要的就可能成为他的目标。当来访者不知道自己想要啥的时候，协助他找到他的目标，只要让来访者感觉舒服可接受的，认可的目标也是可行的。3.具体的，目标越具体越容易实现，相信每个人都有一个资源库，蕴藏着无限可能，把这个资源库打开钥匙就在来访者的手中，但找到这把钥匙可能需要很多个步骤，如何引导一步一步走也就是咨询师的工作。4.可行的，可行是来访者觉得可行，就算一开始咨询师觉得有点天马形空，也不要直接指出。可以让来访者，觉得它实现的可能有多大，打个分。也许真的就能实现，也有可能说着说着，来访者也觉得不现实。
