我们的生活条件随着改革开放的步伐越走越高了，而生活条件提高的背后是什么呢？快节奏的生活方式，短时间的相聚，特别是饮食方面更是随意。
为了家庭生活的更好，为了自己经营的企业更上一层楼，为了有高额的房贷，车贷，为了多赚几百快钱，人们都抢着加班加点，生活上随意点就好，一切都是为了适应当今社会的生活。如果你不努力，你就将被这个社会的淘汰，你也将得到很多歧视的眼光。
“少年不努力，老大徒伤悲”，“莫等闲白了少年头，空悲切”，我们都怀着一腔热血在职场，生意场拼搏。为了一笔生意必须有的潜规则，必须游走在灯红酒绿下；为了能得到老板的赏识没日没夜的加班赶货。每一个人都是在用耗费自己的“本钱”来换取更好的生活条件，而我们每个人的“本钱”是不回的，是不可再生资源，耗一点就少一点。最近在网上有流传一段比较火的视频：31岁的上海复旦大学社会学教师于娟因癌症去世，2010年她在自己被确诊为乳腺癌晚期时，她自己都未成想过这种事情会发生在自己身上，于是她写下了《此生未完成》这本书，她写下了自己的遗憾，写下了自己的不舍。。。于娟老师不光是为自己而写，更是为这个社会的人而写，她要告诫我们要爱惜生命，珍爱身体，不要等到身体透支了，身体吃不消了，需要躺在冷冰冰的手术台上才来醒悟，这时候你之前所有的付出和收获再伟大，再庞大又如何呢？在面对生命的最后一刻你显得是那么的苍白无力，你会想到自己会是如此的渺小。
我想像于娟老师这样的例子不在少数，所以我们要警醒，身体是我们生存在这个社会的最大本钱，我们要为它负责。但是这个社会就是如此的残酷，你不拼搏，不努力，你就会一无所有，你就会生活在这个社会的最底层。难道我们的身体健康就没办法了吗？难道我们就必须做舍得这道难题吗？难道我们真的就无法鱼和熊掌二者兼得吗？我想回答的是“不”。面对当今社会的压力和残酷，我们必须努力，必须拼搏，但是我们也是可以做到让身体强健，比如早上早点起来跑上一段，多吃健康食品，晚饭后也是可以走走散散心再开始工作，我们要让自己的心情每天都是晴天，永远的保持乐观态度！
我们每个人都要保护好自己的身体，它不光是你的“本钱”，也是一个家庭，一个国家的“本钱”！
