现在的人们，活得愈发的精细，不似从前的大众活得都是一帮的粗糙。
过去的人们，吃饭是以饱来衡量。至于吃什么都不重要，关键在于不饿就好。记得母亲回忆年轻的时候，曾经做过一段时间中学老师，每天三餐都少不了红薯。后来想想，可能红薯容易撑肚子，让人常感饱胀，已是知足。这让小资习性的母亲怀恨于心一辈子，再也不想去触碰红薯，哪怕后来养生节目里经常提及这是个极品食物，对身体健康如何有益处，也终究打动不了她的心。
现在的人们，吃饭非吃饭，经常在食物中计算着卡路里及营养成分。吃，变成了一个挑三拣四的事情。饭，成为了一个肥胖的根源。身边许多人都选择了吃素，推行素食健康文化。跟着吃过一段时间，终究体能无法支撑，选择放弃。我不太欣赏用过激言论来绑架人的思想，把吃荤者归于可怕的刽子手，什么血腥什么前世今生都体现在荤食者的罪孽。仿佛不跟从素食主义，就是一个背叛世界的异徒。素者荤者，在于各自身体的需求，极端主义，焉然是不好的。
肥胖，是当今社会也是个体最头疼的一件事情。许多人认为，吃素则会使身体消瘦，是健康的生活。但是每每看到一些素食者除了脸色腊黄之外，体型没有想像中的凹凸有致，已然没有了信心去盲目跟风。但是用吃肉来减肥的疗法让人们耳目一新，不妨一试！
以下便是分享给大家的【吃肉减肥法】：
1、吃什么样的肉？
吃肉减肥法很多人听到可能不信，首先我们清楚的知道如何去选择一些低脂肪高蛋白的肉类，如鸡肉、鱼肉、虾肉等等，牛肉、猪肉等尽量少吃。只要在一个月之内坚持每餐都吃白肉，偶尔吃一点红肉和油炸食物，那么想要减肥是很简单的。
2、做什么样的肉？
尽量选择清蒸或者是水煮，如果要炒的话那么就要少放一些油，尽量使用植物油，不要使用动物油。在吃的时候可以搭配一些水煮青菜，如果是冬天的话，那么可以多煮一些汤来喝。记住油炸的食物是绝对不能吃的，对减肥和健康都没有任何好处，晚上睡觉之前的四个小时内不能吃任何东西，可以喝点水，不要喝太多。
以上就是为大家介绍的吃肉减肥法的相关内容，只要掌握好肉的正确做法，这样就可以真正达到减肥的目的。
减肥，是一项长期而艰巨的很难到达的终点，任重道远……。
减肥，不仅仅是为了身材比例更完美，穿衣更合体。更重要的是：为了健康的身体！
