Part1 他看到了我
在外出旅行的路上，随手翻起了之前买的书--《认得清自己，付得起代价》。作者廖玮雯，是位心理咨询师，青年男性作者。
作者结合自己从业经验，从心理咨询师的角度，归集了人们在感情、婚姻、家庭中遇到的纠缠、困惑、痛苦和绝望，作者看到了人们的痛苦，聆听到了痛苦背后的心理需求，并结合心理咨询案例，用平和而冷静的语言，温和而坚定的心态，告诉我们，在面对爱情中求不得、放不下、厘不清的痛苦时，在面对婚姻中的鸡飞狗跳、心灵空洞和控制绑架的折磨时，在面对漫漫长夜的孤独、恐惧和不安时，你要做的事情就是要认识你自己，审慎自己的人生，“对生活做理性思考，去努力追寻人生的真相，而非人云亦云，随波逐流，不加思考便将种种观念强加于身，随之构筑一个思想的樊笼，把自己紧紧关在里面”，任何事情、任何困境都不是痛苦和逃避的理由。直面困境和痛苦，理解和接纳“世界”，与“世界”和解；并深深地理解和接纳自己，与自己和解；然后察觉到自己内心真正的需求，做出选择，付出代价，对自己的人生负责，对自己的生活担当。
这本书，给了我温暖的慰藉，承担的力量。读完200多页的文字，手心尚有余温，犹如偶遇了自己的心灵捕手，他看见了我们，察觉到我们内心的痛苦、纠结和不安，让压抑着的情绪慢慢流淌出来；他看到情绪背后的心理需求，然后引导我们做出忠于自己的选择，去成全一个更加宽广的自己。正如电影《阿凡达》片尾曲I see you里的歌词一样：I see me through your eyes。
请相信，每个人，都值得拥有更好的人生。
Part2 人生的际遇，不是得到什么，便是学到什么
在《小王子》里，小王子在最孤单无助的时候遇到了狐狸，伤心的小王子邀请狐狸和它一起玩，狐狸拒绝了,狐狸说他需要被“驯养”。狐狸说:“对我来说，你还只是一个小男孩，就像其他千万 个小男孩一样。我不需要你。你也同样用不着我。对你来说，我也不过是一只狐 狸，和其他千万只狐狸一样。但是，如果你驯服了我，我们就互相不可缺少了。 对我来说，你就是世界上唯一的了；我对你来说，也是世界上唯一的了。面对那金色的麦田，我会想起你；而我，也会爱上倾听麦浪翻滚的声音。"
“驯养”，是基于爱而建立的一种深厚而亲密关系，在这种关系中，有期待、甜蜜、美好，有悲伤、无奈、痛苦。”正如小王子所说的那样，“如果你要驯服一个人，就要冒着掉眼泪的危险。”
如果你很幸运，遇到一份美好的爱，那么，请一定要珍惜这段缘份，打开自己的心门，让别人的爱流淌进来，让自己的爱也流淌出去；同时，不要忘了自己和伴侣都是独立的人，两个人即独立又能亲密的相处，像两棵独立的树一样，互相依偎、守望相助、共同成长。千万不要用弱势、牺牲、控制去绑架另一个灵魂。
如果不幸遇到一份求不得的爱，当痛苦、不解甚至绝望侵袭你的时候，不要急着否定自己，不要急着从一段感情流浪到另一段感情，更不要躲在痛苦的“好处”中不出来，以逃避自己的责任。
要明白，每一次分手都是对心灵的修复，它总能教会我们一些东西。更重要的是，要愿意去承担痛苦，打开痛苦这个信封，看看痛苦这个信使给你递送过来什么样的信息，然后察觉自己的需求，明白自己想要的到底是什么，然后勇敢地去选择和追求。给自己一个期限，和曾经爱过的人告别。就像狐狸说的那样“即便我没能和你在一起，但是你曾经驯养过我，我的生命已经染上麦穗的金黄！”
用淡然的心态去面对生命里的得失。生命里的种种际遇，不是得到了，便是学到了。就像狐狸对小王子那样，用成熟的爱，用智慧去成全一个更好的自己。
“期待你的到来，无惧你的离开。” 愿我们依然有勇气去热爱，依然相信生命中的美好。
Part3 你自己才是回答问题的人
很多时候，我们被周围一群人催着、推着、赶着走，被催婚、被催生，让原本奔波的人们彷徨不安、压力山大。我们迷茫了，为什么还遇不到那个对的人？怎样摆脱单身的孤单焦虑？怎样才能幸福？我们一直在追问，总是希望有人可以告诉我们答案，好让我们少走一些弯路，从而找到通往幸福美满的捷径。
单身，是因为没有遇到对的人。将就还是坚持？总是被这个问题深深困扰。当被孤单侵袭时，我们一次又一次地问自己，内心想要什么样的生活？要与什么样的人共度此生？我们清楚地知道，那个人一定是有爱的能力，并且与自己同心同德的人。因为一想到，睡在枕边的人， 对自己没有感情，与自己内心无法交融，彼此只是捆绑着凑合过日子的时候，内心的孤独和绝望，会像黑洞一样吞噬我们。比起单身的孤单，将就的婚姻更可怕，也更荒诞。我们知道，内心就是答案，我们自己才能回答自己的问题。
于是，我们选择了一个人继续前行，努力去成为一个内心丰盛的人，在外界的喧嚣中，安静下来，去修行爱的能力，一个人好好地吃饭、工作、看书、旅行；好好阅读一本书，认真欣赏一部电影，轻轻走过安静的村庄，抬头凝望心中的蓝天，去遇见有爱有趣的人。你会发现，“世界好美，觉得自己好像怎么也活不够”。
让自己内心变得更加丰盈而有力量，温和而坚定地活着。
愿我们的坚持，终将美好。
