用实战修炼情绪管理的方法(二)

上次分享了一部分,原编辑的书籍不是这种文风,书籍更有逻辑性,但是我认为会死板一些。用文章的形式去表达,我尽量去还原情绪管理实战过程,而不是侃侃而谈说理论。

继续接着上一篇来分享。

我给王老师发的第三段话,是源于一个对话:

我:你说什么是用心做事?

王老师:我认为就是认真做事。

我:如何认真做事?

王老师:踏踏实实,认认真真,一丝不苟……

我:嗯,我原来也没有想明白这个问题。

什么叫用心做事,用心做事就是认真吗?

什么叫认真?认真的标准是什么?认真需要什么条件?如果条件达不到,是不是就无法认真了?

以上问题并不好回答,也没有能够帮助我们认真的方法。

那么好了,既然不知道什么是认真,那就无法决定用心做事。这么说来,用心做事,不存在?不,它反而是存在的。

人,就是一个房子,心肝脾肺肾,是这个房子的硬件。硬件决定了,我们整个人的所有,体力,脑力,以及事情的结果。尝试一下,抗拒,这种情绪,假如,你在工作,孩子在哭,媳妇在忙,让你去孩子,这个时候,你很不情愿,有些生气。类似于这样的情况,你生气,抗拒的时候,你感知一下自己的身体,是哪个硬件在工作?是肝,是胸部以下的部位,那个地方是硬的,充满气体。那个时候,你是用肝在处理事情。

但是,你告诉自己,我现在用我的心来工作,你会发现,立刻,马上,你会喜悦起来。具体做法是:吸一口气,提气,把气集中在心脏处,感知心脏的跳动,嘴上或者心里说,我现在用我的心脏来驱动我的身体。并不是你在生气的时候需要这样做,你现在看到了这个文字,此刻,你感受一下自己的五脏,然后刻意的感受一下心的跳动,你会发现,你会立刻喜悦起来。五脏对应的五种情绪,心,主喜悦,肝,主怒,肺,主忧,脾,主思虑,肾,主恐。所以,为什么用心做事,用心做事就是认真,而是,用心做事,你会快乐!

刻意调动心的力量,心脏的力量,纯物理的力量,脑子在思考事情的时候,只感受到心在跳动,别的地方,不去调动。初学者学习的时候,也可以配合一些动作,用左手假装抓取自己的心脏部位,往外抓,往外提取,凸显心脏的存在与跳动。和自己的心脏沟通,不是动脑子,而是纯粹的动用心脏这个器官的力量去驱动你的身体。

青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。为什么喜庆的地方,都用红色,因为红色直接调动的是心的力量,人看到了,立刻就觉得很开心。如果你进入了一个黑黑的房子,直接感受就是恐惧,调用的是肾的力量。为什么吵架、打架的时候,坐下来就吵的程度就弱了,甚至有见过两个人躺着能吵着面红耳赤的吗,这是为什么呢?因为人在躺着的时候,五脏属于半休息状态,它们无法发力,无法为你的吵架提供动力。这也是为什么,晚上11点以后,该休息的时候,你睡不着,也要躺着的原因,把身体的消耗降到最低。所以,如果你想调用心的力量,躺着是调用不了的。但是,你一定有了念,你的心力会让你起来,不会懒惰的躺着,心脏这个器官会让你充满行动力。

那些脸上永远挂着笑容的人,不是刻意的面部表情,而且他懂了调用心的力量,很自然就能够做到。当你学会了调用心的力量,笑容不会再离开你了。既然调用肝脾肺肾这几个器件是错误的,你也不会调用他们了。五脏的存在,不仅仅是让你的生命体是活着的,而是经过你的合理调用,人这个生命体,会活得更好。

[未完待续,请继续关注]

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