最近刚读完《高效学习》（作者：和田秀树）这本书，也谈一些自己的收获。

       作者是和田秀树，毕业于东京大学医学部，曾就职于东京大学附属医院，兼任美国卡尔‧明尼格（Karl Menninger）学校的国际研究员，在日本以教授各种考试秘诀而闻名，著有各类实用书籍六百多本，内容主要包括时间管理、心灵感悟、学习方法等，涉猎广泛，因此获得了“学习之神”的美誉。他倡导的高效能人士的学习习惯在日本深受欢迎，帮助众多想学习的人实现了高效学习。（来自百度百科。）

      拿起手机，随意划动各款app，无数的资讯飞快地占据了我们的注意力。根据我们查看时间的长短和喜好，它们会持续地给我们推送各种各样的内容，包括娱乐八卦，时事，活动通知，美妆、球鞋和广告等等，当然也包括了我们感兴趣的知识。

      如今的网络时代，学习变得非常的方便。于是有了很多公众号，问答app，或者短视频app，里面充满了非常多的“碎片化知识”，让我们可以在短短几分钟内学习一些知识，满足了我们的求知欲，从而也得到那么一些“我今天学习了”的满足感。

      碎片化学习可以填满我们很多长短不一的空余时间，但如果要提高自己，保证自己的持续成长，这是远远不够的。

      学习是需要不断强化的能力，用以应对不断进阶的知识，所以自学的能力，直接决定了我们能否持续提高。从小学开始，我们接触到的一些类似于“学习就是要能吃苦”的话，或多或少让我们觉得学习大概是苦闷的事，成年后一谈起学习，许多人都会有很多理由来表示自己“太难了”。没时间没精力没兴趣没方向，皆是我们拿不起学习的理由。

     尤其是，学习是需要厚积薄发的，也就是我们常听到的：延迟满足。因为学习不能马上变现，不能马上让我们变得博学，也不能让我们马上变得有能力赚很多钱，这样延迟的反馈，让很多人对学习失去了动力。

      是对的，书中引用了科胡特的话：“人的自恋无法得到满足时就会感到不适。”勉强自己学习不想学的知识，会伤害自己的感情。所以：

第一：我们一开始自学，要学适合自己的， 简单入门的，或者去复习我们以前擅长的。先跟学习谈感情，才能培养出热情。

第二：每天记录一些自己不满的事情，带着不满和疑问，去搜集资料学习，从而解析我们的不满，解决我们的问题。带着我们身边存在的困惑去学习，会让我们的学习具有目的性，不断有新的疑问，就会有不断的学习需要。既能养成学习习惯，也能培养我们的求知欲。

第三：多去质疑我们不确定的事，甚至于一些常识，我们也可以不断怀疑。然后通过自己的学习去验证这些事情，可以让我们看得清事物背后的原理，也可以让我们不人云亦云，有自己的思维方式。

    学习最常规的方法是看书，我们通过兴趣、不满和质疑激发了我们的学习动力之后，通过看书可以达到“输入”的效果。

首先，看书一开始不要追求虚荣心和名气，可以从某专业里入门的书籍开始看。

    其次，挑选书本的时候，一看序，了解作者对书中观点整体的描述。二看目录，知道观点是如何阐述论证的。三看最后，看收尾是否所言有物。

    最后，除了小说，并不是所有的书都要完整读完，大可以从书中关键部分获取知识。

通过学习，我们可以实现属于自己的“输出”。有的人看了很多书，学习了很长时间，但始终不能做到言之有物，不知道自己看过什么，也整合不出自己的观点，归根结底，还是输出能力不够。最好的输出方法，是写作。走过读书阶段的作文写作，很多人都是谈写色变的，但对我们刚开始输出的人而言，只需要“肆无忌惮”，大胆地表达即可，秉承一个原则去尝试写作输出，那就是：简单易懂。不要害怕文章乏味啰嗦无趣，写出来看得懂就好。正所谓“落花水面皆文章。”

     有了一定的输出想法后，可以通过以下几个小技巧去提高自己的写作输出能力：

     一、模仿借鉴。网络发达的年代，我们很容易找到一些大师和高手的作品，我们可以模仿他们的方法，把他们说过的话，用自己的语言再说一次。反过来思考一下我们要说的话，假设是他们，又会怎么表达。

    二、找到自己最独特的观点。不去盲目跟随大众的思路，多站在不同角度去思考我们学习的知识，以达到在输出的时候，可以出现不同的观点，形成自己独特的思维方式，使之成为我们独一无二的输出。

   三、学习一些固定的写作结构，练习练习再练习。

   通过我们最感兴趣的内容开始，培养学习热情，不断地输入再输出。去拥有属于我们自己的精准持续的学习之道，才能造就我们不断成长提高的人生。每天的学习，最难的是前面的五分钟，这五分钟里我们想玩手机，想看电视剧，想看八卦新闻，想看看朋友圈，想看看朋友们群里在聊什么，这些都不断在抓着我们的思绪上蹿下跳，通过克服这五分钟的挣扎让我们进入状态，每天的学习之门将会为我们打开。