半马初体验,团队协力挑战极限

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9月份在悦跑圈上报名了两个线上马拉松—教师节和北马,我都报名了半程马拉松。一个月要跑两个半马,也算是对自我不小的挑战,毕竟之前只跑过一个半马。

那还是八月份,加入跑团也没多久,群主组织了一次长距离拉练,从顾村公园道吴淞码头。我住的离顾村有点远,所以从家里出门,半道上和他们汇合。

因为天气比较热,所以很早就要出门,四点钟左右就起床了,穿戴好装备,拿上一瓶水就出发了。出了小区之后,沿着后面的马路一直跑到江杨北路,算是一条在主干道,就是货车比较多。

因为出门早,路上很少有人,碰到的多少是骑着电动车去江杨路批发市场批发蔬菜水果的。跑了几公里之后,肚子有些不舒服,坚持不住,只好路边解决。完事之后继续跑。

一个人跑还是比较枯燥,但好歹也坚持跑步一年多,都已经习惯了。这条路线之前没有跑过,路上的风景还是值得分神看一看,有一种新鲜感。穿过了杨行的大部分区域之后,终于来到了宝杨路,和大部队联系,发现他们还没有到,于是就迎着他们跑,与大部队汇合。

跑了不到一公里就看到大部队了,正好有个小卖部开门了,于是停下来补充能量,买点水和能量棒,吃好喝好之后继续上路。宝杨路也算是比较宽的公路,这个时间点车流量不大,但是路口还是不少,跑跑停停,等红灯,配速基本上保持在6分30秒左右。队伍里只有一个女同学,跑到这里已经过了十公里,速度稍微有点跟不上,要不停的提醒先锋部队降速,保证大家都不掉队。

十五公里左右,就进入了宝山的腹地了,街道旁边开始有了人气,逛早市的老年人越来越多,看着我们十几号人一起跑过来,不少大爷大妈都驻足观望,有点小明星的感觉。坚持了一段路程之后,女同学选择了返程,不再跟我们到吴淞码头,负责补给的群主询问其状态之后,同意她返程。(实际上她当天也完成了半马,两个半小时左右,还是挺牛的。)

剩下的都是老爷们了,在群主的带领下很快就冲到了吴淞码头,我在宝山也住了好几年,上海也呆了十几年,从来没有来过吴淞码头,这个地方景色还是不错的。稍事休整,喝水吃点东西,拍照合影之后,开始返程。


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这个时候太阳已经升起来了,气温也不断升高。身上衣服早就湿透了,开始往下滴水了,缺水严重。群主放弃骑车,跟着我们跑,张主任改成骑车,大部队补给任务就交给了张主任。这时候确实很渴,要是没水真是要死了。在跑过了高架之后,主任终于带着水过来了,一人一瓶赶紧喝。

这个时候有些人已经跑了近二十公里,有个新加入跑团的哥们18公里到了,就退出了。剩下五六个继续跑,主要是天太热,这个时候继续跑都是煎熬,还在前面有人冲了出去,我也就跟着走了,这个时候确实累,基本上都是靠意志力,一大早就吃了半根士力架。几个高手慢慢的越跑越远,后面的人也不知道是打车走了,还是继续在跑。

涛哥骑车从身旁经过,嘱咐我要注意安全,我说没问题,还有三公里就够半马了。涛哥走后就剩下我一个人了,前面的哥们慢慢看不到了,一个路口一个路口的跑,终于到了我和大部队汇合的那个小卖部,距离半马还差一点,就往前跑了几百米,终于到了21公里。停下来,走到小卖部,买瓶水,在路边简单做了会拉伸。

接下来是怎么回家的问题,犹豫要不要打车,后来想干脆走到地铁站吧,又走了一公里左右,,到了地铁买票上车。身上都是汗,地铁空调又格外给力,担心会感冒。好在只有两站路就到了,赶紧冲下车,阳光下好温暖。

群里的哥们们都回家了,不少人都跑了30多公里,不得不服这些大神们,这么能跑,还这么快。

之前自己一个人跑最多跑15公里,半马总感觉是个坎。初次尝试半马,如果没有这些伙伴的陪伴和途中贴心的补给服务,怕是坚持不下来。团队的力量还是十分强大的!

坚持跑,期望有一天可以挑战全麻,不对,是全马。

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