一个人成熟与否，表现出来的状态各有不同，但内心都有一个共同点，那就是定力。
定力就是处变和把握自己的意志力。
定力来自什么呢？
来自对自己的接纳和认同，这是根本基础。越是无法认同自己的人，越容易形成讨好型人格。越渴望得到别人的认同，那么定力就越弱，甚至会产生无力感和抱怨感。
缺乏定力的表现是什么呢？
遇事就乱了阵脚，慌了心神。容易妄自菲薄，过于谦卑。这些反应更不利于事情的解决。
该如何做呢？
先看见自己，再看见彼此的需求。很明显从当前的纬度或局面很难看到解决之策，否则也不会陷入被动。那就该多看长远目标，提升高度看当前，深度剖析查问题，也就是从上下两个纬度，从内心和长远两个距离看问题。先跳出来换个视角看问题，再感受问题，或许心态就会更平和一些，处理好情绪后也许就会产生出不一祥的更好的解法。
什么时候该尝试跳出来看问题呢？
当遇到变数使自己感到迷茫，消沉，彷徨不知所措时，就行想到定力这个概念，进而进入对应的调整模式。
以上是我遇事就慌后感，感谢恩人的指点。
