时间管理大有学问,优秀的人一定是时间管理能手,做好时间管理的前提,我想不能有强迫症,因为强迫症会浪费许多时间,也无法让人聚焦。
为啥今天想谈“强迫症”?因为一个考试让我觉得自己时间管理太差了,考了几次,不是答题卡没涂完就是作文没写完,真的好奇那些年的考试自己是怎么考的。也许是工作多年没写字,手生,但其中不乏有一点就是强迫症,写一个字能回去描几遍,填个卡检查几遍。
《不是你疯了,而是强迫症在作怪》写到,强迫症是精神障碍,但是不要人人自危,有一点怪癖不能算强迫症,顶多是强迫型人格。
我有不愿意扔东西的习惯,对我来说,我认为一些老物件还是有价值的。有的人过于追求完美,强迫自己做一些能力之外的事情,最终一事无成。这些算是强迫型人格。
如果有人明知道一些物件是无用的,甚至是垃圾,还留着,那就是强迫症。把一件本来不错的事情弄得一团糟,也是强迫症。
强迫观念要杜绝,不要总是让自己处于一种恐惧中。强迫行为要不得,不要总是认为不做就怎样。不能被动接纳强迫症,因为它不会自己消失,主动积极与之战斗。比如,上班了,强迫自己检查门有没有锁,告诉自己工作更重要,创造价值于人有益会增加自信感,让自己从强迫的窘境里走出来。
走出“强迫症”,于我,于你,于工作,于生活,正当时。