似乎只是眨了一下眼，2020年就过去了一半。

想想大部分人每天早上起来后，刷着微博、朋友圈，看似获得了各种各样的信息，但你有没有思考一下，刷完这些消息后你真正得到了什么？学到了什么？

为什么生活会很累？因为你必须带有目的性。

无论你去做什么事情，都要问这个有价值吗？有用吗？性价比如何？

有趣的东西能带来刺激感——即使是很短暂的刺激感，所以它就是有用的，无聊的东西只会又浪费了你几分钟时间，所以它是无用的。

所以有的时候我们就变成了一头驴子，鼻子前面拴着一根胡萝卜，为了吃到那根看似近在咫尺的胡萝卜，我们就被自己的欲望牵着，不停地走下去。

有的时候我们疯狂地刷刷刷，可能这个内容都还没有看完，但是一想到其他的视频可能会更有趣，我们就手指一划刷了出去。

也许一整天以后，我们最终什么东西都不会记住，什么信息也没有得到，却满足于这种不停被塞满的感觉之中。

“有用”，变成了一个诱饵，勾着我不停地往前游动，让我精疲力竭。到后面我们已经不敢停下来了，我甚至一刻都不敢让眼睛离开屏幕。生怕自己变得“没用”。

为什么我们现在跟人交流的时候，即使是在现实生活中，跟朋友在一起的时候，我们都时刻盯着手机？难道我们就不能把手机关掉几个小时，跟朋友随便聊聊吗？

相比起精心构造的短视频，这种闲聊的信息密度很小，可能就是闲扯几句话，也非常无聊。

这会让人感觉到一种恐慌。

我在担心自己脱轨。担心自己在没用。

然后，我们就产生了时间焦虑感。感觉自己明明步履不停的接受信息，但最终却什么都没记住，时间都去哪了？

我们史无前例地生活在一个信息污染、充斥着信息垃圾的时代。我们现在的问题不是信息太少，而是信息太多！

人的精神越来越贫瘠无趣，花边新闻、无聊炒作，把我们本该关注的人文的东西、知识的东西屏蔽掉了。让人无法去关注真正想要的信息，即使找到了看似有用的内容，有时候也难以分辨信息的真伪。

看看网上最热议的话题，看看自媒体上最热门的板块，我们成天拿着手机看着这些无聊狗血的东西，明星生活琐事、谁离了谁结了？谁出轨了谁出事了？谁和谁打官司了？谁和谁开房了？要不就是星座血型一通喷，哪个星座最多情？哪个星座更绝情？哪个星座最好追？哪个星座更高冷？

阅读，一定要读经典                           

不要鸡汤。鸡汤这东西，樊登老师曾经说过一句话，大致意思是：鸡汤类的，确实汤香喷喷的，但是不提供勺子，喝不了。总告诉人们这儿好那儿好，一些令人瞬间兴奋的字或词或句子，让你兴奋之余又觉得无事可干，也没有行之有效的方法实现它！终究是望洋兴叹，不能改变一个人。

所以读书一定读最经典的，而不是看那些文字搬运工加工出来的东西，直接看经典，因为他们授人以渔，并且经典往往是久经传承磨练，必有精髓在其中，你会收获更大。

聚焦目标，有所为有所不为！

天天拿着手机看就是现代人的一个毛病，如果出门忘带手机，连魂儿都没了。刷微博刷朋友圈，把自己的时间全刷没了，其实也没获得什么有用的信息。

我们应该聚焦目标，时刻提醒自己不要偏离，围绕目标来找到有用的信息资源，而不是不加筛选、全盘接受。当然，适当的“放松”一下自己也是必要的，但是要注意不要让那些“轻信息、轻读物”占用你超过10%的时间。

信息爆炸、时间宝贵，我们要有所为、有所不为：不要让手机和网络上无用的信息挤占你的时间。当我们找到好的信息源，要养成习惯，每天坚持利用好，要不断对自己“在看信息上做减法，在思考信息上做加法”，这样你会慢慢发现什么是最重要的，你也就明白应该上哪儿找到什么样的信息了。

时间太瘦，指缝太宽，面对互联网时代的信息多元，如何停下来，主动筛选有用的信息，而不是被动接受信息，跳出时间“焦虑感”，是当今社会每个个体需要思考的问题。