就寝:22:50
起床:06:08
A.2018年度目标及关键点:
* 工作目标:提高收入30% 已完成: 35% 还差:65%
* 学习目标:阅读完25本书 已阅读:9本 还差:16本
* 生活目标:保持身材,50公斤。 是否在坚持:是 效果:继续努力
B.本月最重要任务/7月份:
* 任务1: 写上半年总结
* 任务2: 6、7、8号开急诊年会
* 任务3:报6月份考勤
* 任务4: 二文北京学习事宜
* 任务5:二文毕业聚餐
*任务6:李丹官司应诉材料
*任务7:示范教学查房(月中)
*任务8:写教案、准备、练习
*任务9:学术讲座
*任务10:小露请吃饭
*任务11:17日12班同学聚会
*任务12:17日下午开药事会
*任务13:二文报高中
*任务14:领二文的入学通知书
C.昨日总结和反思:
*收获1:查了ICU,发现了一些问题,最多是诊断没有急性呼吸衰竭
*收获2:开了科务会
*收获3: 我传达医院上半年总结
*收获4:下决心拍打中府每天10分钟,连续100天
* 问题1:没有抓紧时间看书
* 问题2:
* 问题3:
* 问题4:
D.今日三只青蛙/番茄钟:
* 青蛙1:教学查房
* 青蛙2:写教学查房演示教案
* 青蛙3:听写二文单词
E. 我的BUG:
* 内容1:[x]太在意他人的眼光
* 内容2:[x]脸皮太薄
* 内容3:[x]
F.财务检视:
* 收入:昨天总体收益18500元 (劳务费)
* 支出:昨天总体支出0元
* 结余:18500元
G.人脉资源:
* 朋友生日:无
* 朋友结婚:无
* 其他:
H.开卷有益-学习/读书/听书:
* 坚持听腾哥节目+输出
* 写晨间日记
*看书
I.健康与饮食:
* 昨日运动: 昨日没有跑步
* 今日锻炼:今天跑步
* 今日饮食:在家吃饭
J.好习惯打卡:
* [x]早起
* [x]压腿2组、踢腿2组、下蹲1组
* [x]朗读会朗读打卡
* [x]听腾哥音频
* [x]拍打7分钟
* [x]整理房间5分钟
* [x]更努力积极工作
* [x]整理工作桌面和文件
* [x]早睡
K.自己感悟:
还是没法把握好自己,每完成一件事情总会松懈一下,有些时间浪费在刷手机上,必须改正!
L.每日三句话:
1. 一个人最大的敌人是自己,搞定自己就能搞定人力所能及的一切事。
2. 每天进步一点点。
3. 越努力越幸运。
G.感恩
*感恩1:感谢昨晚去洗头了
*感恩2:感谢小张
*感恩3:感谢昨天的决心