认知心态——读《爱上双人舞》有感

摘自原文“有一些人,老是在抱怨对方怎样不好,还有一些人,总是在心里感受到对方的好。两种截然不同的态度,背后的意义是什么?”

每当我闭上眼睛,细细回味这段话,总会有不同的感悟。在自己的生活和工作中是抱怨多一些还是感恩多一些。两种不同的心态给到自己的是什么样的结果?

案例分享一:现在生活上的我有一个儿子,我上班孩子需要婆婆去照顾。婆婆有一个坏毛病爱骂人,可能是看孩子太累了,时不时就骂上了,而且不分场合。这个时候如果是你,你会怎么办?当时的我很生气,感到自己很委屈,应该怎样做?冲动是魔鬼,我深呼吸让自己静下来,让自己想想她的不容易,想想她对孩子的好,想想要是自己的爸妈这样做,自己会怎样去做,让自己平静下来。慢慢的等待她发完脾气,再去哄。事情的结果是:老公知道我受委屈,没有去计较她妈妈的错,对我更高看一步,邻居也夸好脾气,能容忍。我想,这就是心理想着对方好的的案例,淡化她的不好,更融洽的在一起生活的案例。

案例分享二:工作上的案例,记得我在当店长的时候,因为某员工总是跟我斤斤计较,我当时产生了抱怨的心态,看她也不是很顺眼。可是在我们家最艰难的时候,是她一直陪着我走过的。当时的督导点醒了迷茫中的我,我的态度。我开始想想她的好,和她深谈了一下,承认自己的错误,以及想和她一起共同努力的想法,最后她变化很大,成了我的有力臂膀。这是心态的改变的真实写照,你的心态决定身边人对你的态度。

少一丝抱怨,多一分感恩。当你想抱怨时,想想她的好,你会发现你的抱怨在随着她的好而变弱,你的生活也会因为感恩变得越来越好,喜欢感恩!

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