烧热的身，旁观的心
《身心合一养生禅》課程️大核心练习
️自愈力练习：一种不需要外力，通过自己内力疗愈身心疾病的自然疗法。
️拍打练习：给手自由，手想怎么拍就怎么拍，所拍打到的地方就是对方的需要，因为场与场之间有交流，对方身体哪需要拍，手知道，思想不知道。
️旁观者练习：从我的认为、我的感受等等一切我的中退出来，回归到整体。
练习要领：一个原则，四个要点
1个原则：思想靠边站
4个要点：不控制、不分析、不怀疑、不着急
自愈练习：60分钟
这几天练习自愈身体开始修复细微的部位，12年前体育训练造成脚软骨损伤，也是那时候知道的拍打，但是不信。记得当时禅院还是普通的座机电话，12年前的泰山禅院很有趣味，打电话问老师怎么办，他说拍打我就听了听尝试了一下就算了。当时伤的是左脚脚面软骨，现在知道是自己倔强固执造成的，那时候要有人这么说早就拳头上去了。这几天脚面发热发酸，感觉气一股股的正在通过去，可能跟吃仙容素也有关系，全身上下不少地方都在发热发酸，这是阳气在调整身体，仙容素是起到让人身体阳气提升的作用。
因为受伤跟拍打结缘，现在还从事这个行业，并且还改变命运，想想过往真是感慨万千，哪天我出本自传让大家知道改变命运没有那么难，我流氓都能变神仙，啊哈哈。我早上练习起先吃的仙容素，我看看它到底跟自愈能结合出什么效果来。效果还是很不错的，助力的到位。
吃完练习一会后右臂发酸发热，一阵阵的不断往手指传导。右臂里面感觉有筋在较劲，别扭着，右为肝，肝主筋，五行属木。筋、劲一样，里面别扭着就是平时爱较劲，凡事有抽筋现象的大部分有爱较劲的习惯，典型的就是落枕。
身体烧热的部分还在不断的增多，这种热并非燥热。右臂的热传导到手指，手指关节开始发酸、发热，往外走凉气，左手关节也有这样。这个反应让我想起我朋友说他一个类风湿患者吃仙容素都能站起来了，我当时沒有全信，现在是完全相信对风湿是OK的。拍打不爱拍的这玩意挺好，懒人的福音。今天身体的热量和气感最为明显，现在在写的时候两膝盖不断发热，这个热是好转反应，在往外代谢寒湿，慢慢地就恢复平常了。
自愈➕仙容素应该有打通七轮的能力，这几天海底轮一直烧热，有热气顺着脊椎往上走，今天最明显。几年前我通过一个另类的方法打通了任督二脉，也是那一年获得的冠军，目标达到后也走入了盲区，这个哪天单独写一下，现在很多考入大学的人就是这样。
今天白天身上不是这热一下就是那热一下，反正我就是一个知道，哪怕陷入到分析原因里也会及时的跳出来。我看看这个热几天能恢复正常，继续旁观中。下午有位几年前的顾客来店里喝茶聊天，聊的满心欢喜，知道了一种新环保能源，用淀粉做生活日用品，东西淘汰后会直接变成二氧化碳和水，无污染。他说的制作过程我一听这不就是道吗？现在道的运用真是无处不在，回头会送我一套东西，我研究研究后分享给大家，看看这个中粮集团的新能源是怎么能的？拭目以待吧！
2017.03.13
尹逊涛
