今天听了樊老师讲的新书《与内心的恐惧对话》。通过11个问题像自己提问，看看自己或者有些亲密关系的人是否有情感勒索者。当时看到这本书的标题就想到了我的母亲。和她对话经常让我压力山大，因为她经常批评我，挑刺，跟我说每个她自己或身边发生的不好的事情，满满的负能量。听完这本书，我更加确定了她就是有边缘性人格障碍。
之前非常不喜欢跟她相处，就尽量较少见面，交谈。但是这样她会责备你不关心她。不过当时也没有更好的办法就尽量少接触，避免生气，吵架。偶尔来我家我也是避免跟她的眼神交流，尽量让自己看起来忙一点，这样她就能快点走。现在想来也确实是让她伤心了。
后来看了参加了樊登读出生产力训练营，认真的读了很多书，比如《亲密关系》，《幸福的方法》，《非暴力沟通》等等，觉得自己的格局大了许多，慢慢的也能理解母亲的不易，心态有了变化跟母亲的相处比之前融洽了许多。也学会了一些沟通的技巧。但是偶尔也还是会有不愉快的时候。以往我基本都是忍着不说，听完这本书觉得又有了些新的体会和方法。对我来说最难的就是保持情绪的稳定说出自己的感受。还需要多加练习。
