三年（2018年-2020年）目标     年龄： 26岁-28岁

十个重点目标：

1. 结婚，找到一个爱的人

2. 买车，30w左右

3. 被动收入超过3千

4. 正工资收入过万

5. 获得三个含金量较高的证书：英语六级、国家注册审核员，PPT设计证书

6. 带父母进行两次长途旅行

7. 公众号粉丝达到5w

8. 让自己有三个标签：手机摄影达人、PPT达人、时间管理达人

9.能依靠写作赚钱

10.开发一门属于自己的线上课程

对于18年进行一个目标设定，18年的年度关键词：持续！

核心三件事：写作、学习、健身

     今年也是第一次去开始目标计划，也是晚了很多，都快1月底了，参考了简书一位作者的文章，这次也是模仿学习，开始去列目标。我觉得，这些目标不在于能否完成的多好，重点是在于去做，持续的去做。所以今年的关键词，就是持续。

     无论是学习还是写作，早起，健身，先养成一个持续的习惯，不用考虑到底做没做好，先考虑有没有去坚持做。持续学习，持续成长，18年！

   这些目标，我会定期的来看，完成的会划横线，等到18年年底写年终总结的时候，看看到底完成了多少。

    目标没有定太多，希望至少能完成50%，因为时间有限，只能先专注重点的事做。但也许也能完成80%，又或许能完成100%呢，那一定成长不少，这也是挑战，到时候就给自己一份大礼。

    对此，这次也是分纬度（休闲、个人成长、读书、写作等方面）的进行目标制定

一、学习:

     学习是18年最重要的一件事，在业余时间去学习课程，进行总结，内化，是一件需要持续去做的一件事，也为了让自己有更多的标签，有更多的发展，让自己有更多的知识储备。每一个牛人，都是学习能力超强的人，都是知识量相当大的人，对于我来讲，只要现在开始，就不晚。（以下的学习都是工作外业余时间的学习，工作时有自己工作专业学的东西）

1、专业： ISO质量体系知识，为国家注册审核员做准备，先去了解考试时间和内容，再去做准备，预计用时3个月，拿到注册审核员证书。

2、 英语：单词能达到六级的积累量，坚持每天打卡。至少300天的坚持，同时阅读两本英文书籍。

3、ppt：学习ppt课程，制作5份不错优异的ppt模板。这个放在下半年。

4、美食：从网上或抖音或微博搜集20种美食做法，从其中挑出自己最想做的十种，学会，并达到精通。

5、摄影：学习手机摄影课程，并做好课程笔记。

6、其他课程：学习5种不同微课，做好笔记，想办法运用出去，并将学费赚回来。

7、课程记录笔记：准备一个专门的本子，用来记录学习的课程。在记不清知识的情况时，用于回忆和复盘。

8、学习时间：争取每天能拿出4个小时时间用于学习，每周达到40个小时。周末不是去参加活动，就是在学习，学会抓紧时间。

9、时间管理：学习一门时间管理课，并运用实践，跟自己平时做对比，找出一套适合自己的时间管理方式。

10、理财：学习理财，报名一个理财课，对股票，区块链和基金都有所了解，知道什么样的方式更适合自己，这个也放在下半年。

11、学习总结：每月需要对所学东西进行一个复盘，这个月学了什么，有什么收获，如何运用。累计12篇学习总结。

12、唱歌：练唱三首歌，一首粤语歌，一首英文歌。为录歌做准备。

二、生活：

       生活需要去经营，不想让自己的生活没有意义，那么至少做点有意义的一些事，让自己的生活有点格调，成为一个品质生活的人

13、养植物：去逛一次花鸟市场，买两盆绿植回来，给他们取个名字，定期培养、修剪。每天早上起床都能感受一下绿色的气息

14、小确幸：晨间日记记录生活中的小确幸，每天3条，一年记录至少1000条小确幸

15、断舍离：极简生活，定时收纳整理，断舍离，整理自己的房间、书柜、书桌等，每月至少一次。

16、固定大扫除：每周日上午固定1-2小时的对房间进行大扫除，该擦的，该整理的衣服，及时处理不用物品。

17、早起：不出局坚持300天的早起打卡，养成习惯，5点起，22:00开始洗漱睡，循序渐进

18、提前准备：养成睡前习惯，每天晚上花5分钟时间，将第二天要穿的衣物和带的东西放在固定地方

19、展示：用学会的五道菜，做给家人或者朋友吃，直到他们有一个不错的评价，每两个月做一次。

20、勤快：主动承担家务，父母吩咐的事，及时去做。每月进行一次大扫除

21、拍照：每天给自己拍一张照片，上传空间，记录自己的变化和每天做的事，坚持300天以上

22、日记：继续坚持写日记，就设定10分钟，哪怕只写1个字，记录生活中的大小事

23、手机：晚上22点以后手机关流量，关wifi，给自己养成一个良好习惯。

24、给每个月都制定一个主题，关键词

三、休闲：

      休闲这方面都是我很想做，也喜欢做的事，可以算是对自己完成任务的奖励，给自己一个念想。在每天紧绷的生活里，给自己一点放松。

25.电影：每月至少看一次电影，全年看电影至少12部，每次看完必须写影评（无论文笔多烂都要写，限制1小时内），一年写出5篇精选影评。

26.演唱会：攒好钱，去看一次演唱会，跟着好兄弟或者她，一起跟着人群呐喊，挥舞着荧光棒，一起唱，感受下现场的氛围。预计下半年要完成的事。

27.话剧：看两场话剧，开心麻花的，上下半年各一场。

28.相声：听一场相声，就像类似于在北京听得那样。

29.酒吧：体验一次酒吧，high吧那种，好好high一次。

30.分享：参加两次主题分享，投资、时间管理、读书等等分享

31.户外活动：参加一次户外活动，走出城市，亲近大自然。（预计夏天的时候）

32.公益：参加两次公益活动

33.录歌：去录音棚给自己录一首歌，最好带mv的，要给自己拍一张帅照

34.k歌：学习唱好歌的方法，在k歌软件上发布3首自己最拿手的歌曲

35.拍一次个人职业写真

四.健身

     身体到底有多重要，体会过病痛的我，绝对是不想再过那种日子了，又痛苦，又浪费钱，又浪费时间。一方面想要有一个好的身体，另一方面，看着镜子里渐渐油腻的自己和那个小肚子，感叹。为了健康，为了一个更好的颜值，最重要的是一个更好的身体，健身依旧是今年的重点。

36.跑步：每周五次以上跑步，累计25公里，每个月能跑100公里，一年能达到1000公里。

37.马拉松：参加一次半程马拉松，在7月-9月之间

38.城市马拉松：尝试一次城市马拉松

39.跑友：在住的地方，认识三位跑友，可以相约一起跑步

40.腹肌：在keep上进行腹肌训练，打卡练习，保证每周至少四次训练，重点是练出腹肌。用一年的时间练出6块腹肌。坚持300天

41.每天三组平板支撑，一组2min内，俯卧撑50个，循序渐进。

42.每月月初给自己拍一张照片，记录一下健身后的变化。

43.学会倒立

44.平板挑战：三个月一次，挑战10min

五.写作

     写作是未来自己的核心技能，也是18年需要去持续践行的，我很羡慕那些能用文字来表达生活的作者，也希望自己能成为那样的人。最终的目标，是能写出好的文章，能对别人有用，有启发，能记录和表达自己生活的文章。同时，写作也是一种输出的方式，用输出来倒逼输入，迫使自己为了写好而不断去学习知识。想要写作写好，可能需要很长时间，需要很多的积累，这条路可能会很长，望不到边，但没关系，我已经开始上路，坚持走下去，也就不怕路远，总会有到头的时候。18年，重点就是持续写，持续践行。

45.写：每周至少写2篇文章，一年至少输出100篇文章，无论好坏，重要的是养成写作的习惯。涉及时间管理、生活感悟等方面。

46.投稿：寻找投稿平台，每周投稿一次，赚稿费。

47.爆文挑战：每半个月去研究1篇10w+的爆文，做好笔记，模仿其方式和规律，尝试写作一篇阅读量过万的文章。预计每次花费2小时。

48.点评：养成看文章进行点评的习惯，限定5分钟，一方面是总结自己的感受，另一方面也是评价作者文章。无论自己点评好不好，要持续去做，成就点评达人。

49.一年的时间，粉丝：简书和公众号的粉丝能达到5千。

50.听：将写作课，排版课反复去听，做好笔记，能将里面的东西能运用出来。

51.目录：制定一个文章目录，写下有想法的内容，等开始写文章的时候，是给自己的一个素材。

52.写作挑战：每天输出一篇文章，连续30天写作打卡。这个可以放在下半年，等自己能熟练输出

六.读书

     书读的多，知识就懂得多，为了不要有“书到用时方恨少的感觉”，同时发现读书真的能成为一种乐趣，先养成一个看书的习惯，提升自己的思维和认知。最后读书也是一种输入，也是为了更好的写作。

53.去5个不同的书店待上半天，体会读书的氛围，并能淘的好书

54.重读5本经典书籍，将其知识总结运用

55.全年计划读书30本，各种品类：传记、小说、职场、心理、思维、时间管理、励志。每天40min阅读，每月累计阅读10h，写出2篇高质量的读书笔记

56.学习如何读书？如何运用？如何写好读书笔记？

57.参加3次线下读书分享

58.准备一个读书笔记本，用于读书记录及反思

七、家人

    家庭永远是最重要的，今年的目标是能跟父母更好的相处，让生活变得有趣一点，让父母能欣慰。

59.记录父母的生日、父母亲节，感恩节，并在节日送上礼物，不分贵重，但一定要用心

60.在母亲节的时候，要给老妈买一束康乃馨

61.带父母旅行一次，做好攻略

62.每个月给父母买件礼物。

63.每周三晚上作为一个家庭日，陪父母聊聊天，包括最近的生活，想法。预计2小时。

64.自己家的亲人，叔叔婶婶们过生日的时候，一定要买礼物，无论贵贱，代表自己的一份心意。

八、旅行

    如果是单身的话，其实对今年的旅行没有什么特别的期待，但出去走走也算是好的。

65、爬黄山，7月中旬

66、拍摄一下20个城市的天空

67、徒步挑战：每两个月进行一次长途徒步，全年总计5次，用脚步丈量这座城市

68、写2篇游记，发布到马蜂窝网

九、社交

     社交依旧很重要，努力成为有价值的人，在还未达到牛人的高度时，先维护好现有的圈子，向身边的每个人学习，同时要学会付出。

69.加人挑战：微信加到4500人，体会一下不同人的朋友圈。

70.能认识5位专业技能方面特别牛的人，能向他们请教学习。

71.每个月联系一位老朋友

72.在家附近，认识3位跑友，相约一起跑步

73.跟朋友吃饭的时候，主动买单

74.学会发现身边人的优点，对于朋友的帮助，记录在小确幸里，心怀感恩。

75.发现身边那些人缘好的人，学习他们身上的品质和优点，记录下来，定时对比自己。或许可以写成一篇文章。

76.主动提供价值，养成向他人提供自己价值的习惯

77.每月请身边朋友吃一顿饭，找到附近味道最棒的三家店

十、工作

在公司的时候专注工作上的事，打造自己的职场标签，造就自己的核心竞争力，也是为了以后的职业发展，能养成一个良好的工作习惯。

78.学会制定周计划，每天提前半小时到办公室，安排好每天的工作。

79.用番茄钟来进行工作时间的管理

80..想办法去培养自己的核心竞争力，尝试记录并为领导解决难题，让自己变得重要有用

81.主动去承担一些重要的任务，锻炼自己的能力，失败不可怕，都是拿来练手的

82.打造自己的两项职场标签

83.培养自己的外出带队能力，能独立完成出差任务

84.让中心的同事都能认识我，主动去链接

85.工作每周及时反思与总结

86.成就挑战：今年在工作上完成十件最有价值的成就

十一、个人

    在自我上进行一个投资，建设，无论是生活状态还是外表内在，都要有所改变。

87.年度计划总结一次

88.做一次全面的体检

89.尝试戴隐形眼镜

90.剪一个适合自己的发型，并学会打理

91.早晚刷牙，勤换洗衣

92.搭讪挑战：完成搭讪挑战

93.给自己拍十张好看的照片

94.三首拿手歌曲，一首英文歌，一首粤语歌

95.会熬红糖水

96.打死每个月都要存点钱，养大自己的金鹅

97.每天按分类，记录收支情况

98.找到业余兼职，能拿到每月1千的收入

99.直播挑战：尝试自己开发一节课程，放在直播平台直接讲

100.整理出写作，摄影，ppt的资料，作为一个储备库。

101.定时每日周月回顾和制定计划，按照维度来整理。完成月计划，月回顾12篇，周计划，周回顾50篇，上传简书或公众号，用他律促成自律。