人为什么活着?
我们大多数人都是凡人，都有欲望和追求，为什么大多人生活的都比较痛苦?一个很重要的原因在于没有学会克制。罗曼·罗兰《托尔斯泰传》曾经说过：”真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。”克制，是做人的最高境界。
克制自己的欲望
王小波说过：“人的一切痛苦，本质都是对自己无能的愤怒!”
为了减肥，你决定晚上不吃饭，可看到好吃的，又忍不住吃上两口;
计划学英语，当你有空的时候，却看起了综艺;
为了养生，你决定每晚10点前睡觉，可12点时，你的“王者荣耀”依旧在线;
计划看书，又忍不住刷起了淘宝，每月的花呗、白条账单，让你痛苦不堪。
你讨厌这样的生活，但又控制不了自己欲望，就这样循环往复，每日过得浑浑噩噩。一个人只有控制好自己的欲望，才能控制好自己的人生。
沃尔特.米切尔曾经做了一个实验，在一所幼儿园里，选列了十几个四岁的儿童，把他们带到一间封闭的屋子里，然后给这些孩子一些包装精美的糖果，并对他们说：“你们随时可以把这些糖果吃掉，当你们等我回来的时候还没有吃糖，我就会额外奖励更多的糖。”说完这个人就离开了。
在前5分钟内，屋内没有一个人乱动，接着、有两个小孩没有忍住，开始吃糖，这下引来了很多的跟风者。到最后，越有一半的孩子吃掉了自己的糖果。
沃尔特对这些孩子多了后续的跟踪调查，那些能够克制自己吃糖的孩子，数学、语文成绩要比那些没有克制自己吃糖的孩子平均高出很多;
懂得克制自己的人，他们能够坚强地应对挫折和压力，他们更富有责任心和自信心。而那些经不住诱惑，吃掉糖果的孩子，他们在遇到挫折的时候往往心烦意乱，退缩不前，做出胆怯逃避的行为。
这里所的自我控制，就是心理学上的“延迟满足”效应，它是为了实现更有价值的长远目标，甘愿放弃即时满足的选择，拥有这种能力的人，能够控制自己的一时冲动，抵制诱惑，不受外界环境的影响，最终坚持不懈地实现自己的目标。
克制情绪
在我们的生活中，难免会遇到不如意的事情，有时在公车上被人踩了一脚;有时在工作中遇到不公平的对待，小人的算计、别人的冷嘲热讽、不理解;有人被家人、同学误解，意见相左……都有可能让我们生气、失望、愤怒等情绪。
就在前几天，人间上演了一场悲剧：
上海一名17岁的少年，由于被妈妈训斥，直接转身跳下了大桥，头也不回一下，青春年华就这样消逝了!整个过程只有5秒!
据说是在学校和同学发生矛盾遭批评后，母亲载其回家。不知道孩子做了多大的错事，母亲在高架桥的路中间停车下来不停的责骂孩子。
忽然，孩子打开了后座的们，直奔桥边跑过去。这时母亲才瞬间清醒，不停地用头捶地，号啕大哭!等有人赶来时，只发现了已经没有呼吸的孩子。这5秒，可能成会这个母亲一生的自责和愧疚。
人在不能控制自己情绪的时候，容易做出一些让人终身后悔的事情。所以任何时候人都不应该做自己内心的奴隶，不应该受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
克制自己的情感
在感情中，我们往往觉得自己掏心掏肺，我们以为自己能够感动天，感动地，为什么偏偏不能感动你?我们以为感动了全世界，其实我们只是感动了我们自己。
什么是爱，爱不是索要、而是给与。爱需要掌握分寸，爱不是过度的依赖、过度的关怀、过度的渴求，你要温和、要克制。长久的感情，需要的是互相理解、用心沟通，给彼此空间。
耶胡达·阿米亥的《人的一生》中写道：“人的一生没有足够的时间去完成每一件事情。没有足够的空间去容纳每一个欲望”，不能意识到这一点、学不会克制欲望的人，一生都将为欲望所累。
一个懂得克制的人，懂得什么是自己所求，克制自己不需要的杂物，付出行动，实现自己人生的意义。
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