1.发挥自我优势 总结自我优势和特质,积极看待自己,培养自己的优势,让劣势变成优势,有意识设立期限,挑战自己2.向同事分享自己的积极情绪,加深积极态度3.在另一个环境中建立积极态度总结:善于发现自己的态度是否已经不具有积极性