文／逆水行舟Eli（微信公众号：逆水行舟读书会）

我看了很多书，《西尔斯母乳喂养全书》、《西尔斯亲密育儿》、《育儿百科》、《美国儿科学会育儿百科》、《温柔分娩》等，我和老婆分享书中的知识，让我们两个人在知识层面和主观意愿上都认同了纯母乳喂养。知识储备和这种主观意愿是让我们坚持下来的内在动力。

从叮当出生开始到现在，这10个月来，我们遇到了很多坑，我感到现在要做到坚持纯母乳喂养是真的很不容易。

老婆怀叮当的时候是胎盘前置，在医学上要求必须剖腹产。我们听说剖腹产的产妇下奶比较晚，所以老婆也在生产前十分担心自己可能没奶，也问过我要不要准备一点奶粉。

我说：“不要买，大不了到时候再去买好了，宁可贵一点，不要给自己退路。”而且，我说：“新生儿24小时内都可以不用进食的。几乎所有的妈妈都是有奶的，没奶的原因大多是因为不自信，以及没有及时让新生儿吸吮导致的。”

不给新生儿吃奶不仅让新生儿损失了黄金初乳提供的活细胞、免疫力——这都是配方奶不能给的，而且对妈妈的产后恢复也不利。

有人说：“最痛苦的还不是生孩子的那一刻，最痛苦的是胀奶的时刻。”

《最美的教育最简单》里，尹建莉生孩子时也担心没奶，她的妈妈告诉她说孩子都是自带口粮的，母乳就是孩子为自己准备的最好的口粮。尹建莉因此非常感激她的妈妈，并在书中呼吁大家最好给孩子喂母乳。

联合国儿童基金会曾有倡议：禁止配方粉的厂商打广告，禁止配方粉的厂商为新生儿免费提供样品和试吃品，配方粉的包装上只能标注自己是母乳的无可奈何的替代品。当然这种倡议因为产业利益，没有人去响应。

先从医院说起。我们在上海一家著名妇产科医院生的小孩，这家医院确实在宣传上一直在倡议纯母乳喂养。但是就我的住院感受来说，医护人员并没有很好地引导妈妈们去母乳喂养，还会暗示我们，婴儿吃不饱了可以来护士台领取免费配方奶。当时我妈妈也想领，但我坚决不同意。

老婆生下叮当的第一天是非常艰难的，医生从产房里出来找我谈话，说孩子脐带绕颈2圈，还偏小，要去监护室观察，把我吓得不轻，后来叮当从观察室下来后，医生把她抱到老婆的胸口亲近。

叮当趴了一会儿后，我们尝试让宝宝吸吮乳头，当时我们请了全天候护理的护工来帮我们，她说我老婆奶水很足，我事后觉得这句话是她所有服务里面最值钱的。

叮当吸吮时，老婆很疼，但她凭借母爱的强大毅力，全都忍下来了。

第二天我们发现这样是不行的，老婆的乳头有明显的破损迹象，叮当衔乳的方式不对。我们于是帮叮当矫正，按照《西尔斯母乳喂养》上说，宝宝的下嘴唇要外翻，不是叼在乳头上，而是完全含住乳窦。但是纸上得来终觉浅，我们这样试验了，但还是没有成功。宝宝一时没学会，含进去拔出来，含进去拔出来，花了很多时间，宝宝吃不到奶就开始哭，老婆也着急起来。

我安慰老婆说：“宝宝就算今天没吃上奶也是没有关系的，一定要把正确的衔乳方式学会。”我跑出去用手机拍了医院走廊墙上的宣传图，回来和老婆仔细研究。我们又按图上画的衔乳方法去尝试，先引诱宝宝张开嘴，当宝宝嘴张开很大的时候，妈妈瞅准时机快速把乳头全部塞进宝宝的嘴巴里去，但还是很难成功。老婆急哭了。我们去向护士求助，护士说的方法和宣传画上说的也是一样的。护士在场的情况下，我们依然没有成功。护士走了后，我们没有放弃，继续练习。后来多试几次后，熟练了，终于成功了。宝宝是很神奇的，只要一次成功，宝宝就掌握了正确的衔乳方法了。第一关过了，宝宝吃上奶了。

对妈妈来说，这个阶段给宝宝喂奶，不管衔乳方式正确与否，都还是很痛的。因为宝宝每吸吮一口，妈妈就会宫缩一次。这当然对妈妈排恶露以及产后恢复很有帮助，但是很疼。

第一关度过，我们走上了正轨。可第二天，护士来称完宝宝的体重后警告我们说婴儿的体重下降得很多。但是我们依然没有去领配方粉。我们是新手爸妈，我们对宝宝身上发生的一切奇怪的表现都很担心。比如我们会问护士宝宝全身发抖是怎么回事？护士说是神经发育的正常现象。所以可以想见我们坚持母乳的决心有多大。

第一天晚上，婴儿夜醒大便了，哭起来，护工每次都醒不过来，每次都是我醒来后把她叫醒帮我们换。我当时就在想，请的护工总不会比我上心，而且她睡觉还会打呼噜影响我们睡觉，照顾宝宝的事情还是得自己来。所以后面每次护工给叮当换尿不湿，包括她给我老婆擦身体、换绑腹带的时候，我都在旁边仔细看、仔细学。第二天，我就把护工阿姨送走了，没有埋怨，更多的还是感激，尤其是她夸我老婆奶水很足这件事。

宝宝吃上母乳的第一关算是度过了。

第二关——妈妈的饮食调理

母乳实际上是很智能的，它会跟随着宝宝的生长而适时的变化。盲目催奶，不仅宝宝喝不掉，还会让妈妈去额外地承受胀奶的痛苦，容易堵奶、甚至乳腺炎。

产后10天内的饮食一定要清淡为主，要少油、少盐，不要盲目催奶。直到10天以后，我们才可以开始喝汤催奶，但也不敢让老婆喝太油的排骨汤，只敢喝鲫鱼汤。

我老家有坐月子喝红糖姜茶的习俗，但我觉得不同地方不同的饮食，上海就没有这个习俗，所以也没必要去喝红糖姜茶。况且，我问过医生，医生说不用喝红糖水，那样反而会让子宫出血。

但我妈妈在，就不停地说要喝红糖水，我们不听，我妈妈就搬出来七大姑八大姨，左邻右舍来劝我。医生都说了红糖水不利于排恶露，不利于产后恢复，而且我老婆也不喜欢吃，但我妈妈还是不停推销，恐吓我们说没有喝红糖水，月子没坐好，以后要落下病根，后悔都来不及。

后来，凡是遇到一点稍微奇怪一点的事情，我妈妈就说看吧，要喝红糖水，喝了就不会这样了。

当然，这其中，我们也有过失误。因为之前医生说产后恢复要吃小米粥。所以头一个月里，我跟我妈妈这么说了，我妈妈就天天烧小米粥给我们吃。叮当满月去社区医院体检时，医生说应该吃大米粥了，小米粥的营养不够。医生说如果大人这个月都吃大米的话，小孩的发育还会更快。

第三关——喂夜奶

母乳喂养的一大考验就是妈妈要起夜喂夜奶。新生儿每隔两三个小时就会醒来一趟吃奶，在夜里也是如此，妈妈会非常辛苦。所以很多妈妈会被家人要求不要给孩子喂夜奶，但这样做也是有代价的。第一、妈妈会胀奶，胀奶很痛。第二、妈妈少了宝宝的吮吸，奶量会变少，如果后来又怕奶水不足，就很容易走上配方粉喂养之路。

在利弊分析后，我们还是决定起夜喂母乳。不过为了减轻老婆的辛劳，在宝贝吃完奶后的哄娃入睡、换尿不湿、洗衣服这些任务就交给我了。我妈妈在我老婆坐月子的时候也在，但我没让我妈妈做这些事，我这也是做给我妈妈看的，我要让我妈妈知道，没有她，我们两个人一样可以把娃带好。那时候，我的体重从64公斤骤降到最低时的58公斤。

这段时间也不是很长，到叮当两个半月大的时候（参见《2017叮当记》），基本上就能睡整觉了，我老婆也适时调整过来，所以说母乳是很智能的。

第四关——号称“回奶神器”的婆婆

我妈妈不是我们请来的，所以育儿的事情在我家，都是我和老婆两个人做主。在这种情况下，我妈妈也和全天下大多数的婆婆一样，宝宝一哭，我妈妈就说宝宝没有吃饱，我老婆奶水不够了，营养不够了。

我叫我妈不要乱说，没有这回事。我妈当着我的面就不敢再提了。

直到很后来很偶然聊起婆婆是回奶神器这个笑话的时候，我说我妈妈表现还好，我老婆告诉我说，其实当时我妈妈见劝我劝不动，就跑过来和我老婆耳根遍悄悄说她的奶水不够，宝宝会饿的，要吃点配方粉。

果然，婆婆都是“回奶神器”。

第五关——坚决不瓶喂，避免乳头混淆

前面已经提到，就算是喂夜奶，也是老婆亲自胸喂的。实在碰到叮当需要吃挤出来的母乳的情况，我们也是尽量用喂杯来喂的。记得当时我在医院陪护老婆的时候，就看到一个奶奶端着配方奶回来，跟家人讲笑话说，刚才看到有一家人用个小杯子给宝宝喂奶，结果小不点都喝呛到了，言语中大有嘲笑年轻人是不行的啊，怎么想出来用杯子喂奶这种事，什么都不懂这样的意味。我心里在想，但没去说，其实那个用喂杯喂奶的年轻父母才是对的，嘲笑她的人才有点可笑。

第六关——补充维生素D

纯母乳喂养，有一个问题就是维生素D不足。维生素D是通过皮肤照射阳光后产生的，但是我们也不太可能天天带新生儿出来晒太阳。所以叮当出生10天后，我们买了D Drops补充母乳中维生素D的不足。

我们经常带叮当去小花园玩，也碰到很多带宝宝出来玩的家长。很多人看叮当胖乎乎得很好玩，就问我们是吃什么的？我们说是吃母乳的，大家都投来好奇的眼光，说10个多月了还吃母乳啊？然后一个劲夸赞我老婆奶水好，接着话锋一转说自己家的媳妇奶水差，喂几个月就没奶了。然而这是真相吗？

不是我老婆奶水好，实际上，每个妈妈奶水都是好的。就像尹建莉的妈妈说的那样“每个宝宝出生都是自带口粮的”，只是因为我们总被各种认识误区耽误了，把简单的事情做复杂了。这些人过早断奶的原因之中也可能正有这些婆婆们的功劳，只是她们不承认或者不自知罢了。

从6个月开始我们已经逐渐给叮当添加辅食了，吃的米粉。从开始的30ml，到现在吃160ml两顿，从一天1平勺到现在一顿6平勺。叮当喜欢吃米粉，没有喂养困难，一天能排便一到三次，也正常。

在没有添加辅食前，叮当的大便一点也不臭，添加辅食后，大便变臭了。整个阶段我们都始终把握一个原则就是以母乳为主，辅食为辅。母乳喂养可以喂到24个月大。

这四个月来叮当基本上把常见食物都吃了个遍。蔬菜里面除了冬瓜不怎么喜欢吃，其他蔬菜都吃。肉类里面吃了牛肉、鸡肉、小黄鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲳鱼、猪里脊、猪肝等等。蛋黄是9个月才开始吃的，因为怕过敏。水果吃过香蕉、苹果、提子、梨。

最后附录母乳喂养的小知识：

1、宝宝出生后要立即哺乳，把新生儿放在妈妈胸上趴30分钟。

2、纯母乳喂养的好处是

－－能为宝宝提供活细胞，为宝宝提供妈妈的免疫力，宝宝成人后患心血管疾病、糖尿病的几率会降少。

－－母乳易吸收。

－－宝宝吃母乳后能安睡2-3小时，宝宝感受到妈妈的体温和熟悉的气味，安慰效果好。母乳喂养能增强母婴之间的感情，有利于孩子成人后的人际关系发展。

－－7天内的奶都是初乳，能为宝宝提供抗体、免疫球蛋白、噬菌酶、微量元素，

－－加速胎便排出，减轻生理性黄疸。

－－能加快妈妈的产后康复，减少子宫出血，防止出现卵巢恶性肿瘤。

3、怎么做到纯母乳喂养？

－－坚持胸喂母乳，不要吸奶瓶或安慰奶嘴。

－－按需哺乳：宝宝出生1-2周喂奶次数多，但到了3-4周，喂奶次数会明显下降，一天喂7-8次。

－－如果宝宝咬破乳头是因为宝宝的衔乳方法不对，要用正确的衔乳方式。

4、世界卫生组织和联合国儿童基金会发表的联合声明:促进母乳喂养成功的十条措施。

－－有书面的母乳喂养政策，并常规地传达到所有的保健人员。

－－对所有的保健人员进行必要的技术培训，使其能实施这一政策。

－－要把母乳喂养的好处以及处理方法告诉所有的孕妇。

－－帮助母亲在产后的一个小时内开奶。

－－指导母亲如何喂奶，以及在需要与婴儿分开的情况下如何保持泌乳。

－－除母乳外，禁止给新生儿任何食物和饮料，除非有医学指征。

－－实行母婴同室让母亲与婴儿一天24小时在一起。

－－鼓励按需哺乳

－－不给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头或使用奶头作安慰物。

－－促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给这些组织。

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By 逆水行舟读书会