作为一个360度都要美的仙女，健身自然就忍不住带妆。
毕竟化妆术跟整容术一样厉害，妆后整个人都blingbling。
虽然美的发光，但带妆运动基本等于毁容。
很多仙女明明知道带妆健身不好，但是看到明星带妆健身皮肤好，身材棒，又开始动摇了。他们也还是美美的呀？！
你看到的明星健身照，除了专业的摄影师外还有专业化妆，打光，pose指导...对，他们只是在拍照而已，又不是真的在健身。
各位仙女可以看看小S跳尊巴满头大汗的视频，爱护肤的她并没有化妆。
是时候让桃子来细数下带妆健身的危害了，不单单是长颗痘痘这么简单哦。
带妆健身的危害
○堵塞毛孔
化妆品会在皮肤上形成屏障，覆盖你的毛孔。运动时，化妆品的油和汗水混合在一起，让皮肤充血，从而阻止毛孔排污。
另外，运动时毛孔和汗腺都会打开，化妆品的云母成分以及粉尘类配方会进入毛孔。
堵塞毛孔和腺体，阻碍皮肤呼吸，导致痘痘、黑头，也增加皮肤刺激，毁容就在分分钟。
○皮肤加速老化
由于眼妆大部分由不可溶的油性成分和蜡组成，运动时和汗水结合堵塞眼部毛孔，导致黑头，白头，粉刺，更严重的话会长出丘疹，皱纹甚至过敏。
○花妆
本来化妆是为了美美的出现在健身房，但是认真健身势必要流大量的汗，防水效果不好的化妆品简直能糊一脸▼
对不化妆会shi的仙女建议
○ 一定要卸妆的部分
底妆：防止化妆品成分被毛孔吸收，堵塞毛孔；
眼妆：眼线液，眼影容易掉进眼睛，刺激眼球；
腮红：运动本身会让皮肤充满血色。
○ 可以化妆部分
眉毛，画一个适合脸型的眉形让整个人看起来精神。防止眉毛被汗水弄花，可以涂一层“眉毛雨衣”。
唇膏，选择颜色自然，持久度比较好的。
桃子觉得想要在健身房美出天际，更重要的是练出匀称的身材，当然也可以从发型入手，大家可以参考桃子的另一篇文章↓
素颜一样美美的！
参考文献
1. Dana Oliver, Why You Definitely Shouldn’t Wear Makeup To The Gym [N], Nov 14, 2013
2. SAMANTHA FARAGALLI , The Truth About Exercising with Makeup On [Z]，SEPTEMBER 29, 2015
