快乐的暑假即将到来，怎样度过一个快乐又有意义的假期呢？刘老师来帮你。
放假第一周很重要！需制定假期时间规划。
不因为放假就放松心态，把要求放低：孩子上了一学期的课太累了，先休息几天，让他好好玩几天。这样做的结果就是孩子心收不回来，极不情愿做假期作业和学习。
放假第一天先和孩子走心地谈谈，问他假期想干什么？有什么小愿望？（先给孩子画个饼，让他有期待），再和孩子谈怎样在假期里既玩好又把作业做好，把学习搞好。然后一起制定详细的假期时间安排。
假期时间规划主要有五个内容和三阶段管理法。
一、五个内容：
1.作息时间。
仍保证9-11小时睡眠时间。起床时间最多比平时晚1小时，最好0.5小时；睡觉时间也尽量和平时一样，最多推迟0.5小时。太晚会造成生物钟混乱，大脑需重新调整和适应。待假期结束开学时大脑又会再一次调整和适应，对身体不利。作息时间尽量和平时保持相对一致，向孩子灌输思想：早起是应该的！
2.孩子玩的时间、假期小愿望和目标。
每天安排3小时玩耍的时间（户外运动、游戏……），由孩子自由支配。
小愿望和目标放在中间阶段实现和完成（对应后面的三阶段管理法）。
3.每天的学习和作业时间2-3小时。
前三周把假期作业做完（对应后面的三阶段管理法）。
4.亲子游、出行计划。
首推亲子游。一家人来一场愉悦的旅行，拉近亲子关系。
5.让孩子自行计划时间。
假期时间分配详细写出来。
二、三阶段管理法（以暑假60天为例）
1.前期（20天）学习。
假期作业全部做完。
2.中期（20天）玩（亲子游、出行计划）和小愿望小目标在这个阶段完成。
玩是可以反向激励孩子主动学习的。手机在前期作业完成后可按约定让孩子玩。
3.后期（20天）收心（复习、预习）。
调整作息习惯；复查假期作业完成情况；预习新学期课本。
假期最后一天（开学前一天）：总结会（仪式感）
总结一：假期的收获和成长。
肯定孩子的进步点，及时表扬。让孩子知道规划的意义：既玩得好又学得好！
总结二：找出假期仍存在的问题。
和孩子一起找出假期里存在的问题和原因，避免在下一个假期出现。
