第一章
1.中医治心，心不静，则不能安
2.注意力原则
3.无效治疗/心态平和/七情
4.多汗
汗是心之液，为阴液，午间大量运动，汗多伤阴损心血。（11点到13点是心经运行的时间)
（五脏化五液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾)
人体有种气（卫气）分布体表，御外邪，管毛孔张合，气虚则无法固摄汗液，则汗多
治疗方案：补心阴，补肺气（肺与大肠相表里）
阴虚：眼睛干涩干痒（治疗方案：杞菊地黄丸，米汤性平易吸收）
5.春生夏长秋收冬藏 《黄帝内经》逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。/冬不藏伤肾。/且卧晚起，必待日光。
6.阿胶：脾虚，胃胀不消化，拉肚子的人不能吃；适合体虚乏力，气血两虚的人食用
脾胃五行属土，肺属金，土生金，肺主皮毛（皮肤病）开窍于鼻（鼻炎）
小孩子宜米汤，适合中国人的体质温和，牛奶少量（阴寒）
7.减肥后症状：浅眠多梦，气虚耳鸣，精神萎靡，便秘。
原因：节食伤脾导致气虚，无力推动血液循环则血虚或血瘀；并且肺司气，肺气虚则大肠无力蠕动，就会导致便秘。而气虚血虚会导致失眠浅眠，健忘耳鸣
中医认为：人是一个整体，任何症状都不能脱离其他症状而单独存在
减肥的建议：不要以游泳作为主要方式，不要经常冬泳；不要在中午或者晚8点后大量出汗运动；少吃可以，但是不能不吃。
8.外邪：风寒暑湿燥火
消炎水为寒凉之物，用之外邪冰伏与深处，寒邪入里，表征消失，寒气愈深，多复发。
10.睡不好：胃热（心神不宁，烦躁不安）肺病(喘息剧烈，不能平卧，只能半坐在床上)
肝肺 肝
右 胃
脾
左
胃气不降，气机上逆
肺气不降，咳嗽咳喘
胆气不降，相火不能蛰藏与肾水中，也就不能潜藏阳气
安眠：气机下降，心阳潜藏
脾胃功能不强健，胃有积滞，脾不升胃不降。
11.温病-酸梅汤
第二章
1.舌头 舌尖心肺两侧肝胆中间脾胃舌根肾
颜色，厚度大小，舌下，舌苔厚度颜色，灵活度
2.三焦辩证治疗(看不懂)
3.小柴胡?？？
4.咳嗽从外来说，肺主皮毛，皮毛受风邪伤肺，若胃里吃了凉物，凉气入肺(脾胃属土，肺属金，土生金)肺内外受寒则咳嗽
