凌晨一点四十，思绪万千难以入眠，我真应该处理焦虑的问题，焦虑来源于对未来的迷茫和恐惧心理，对于现状和自身的不满，然而今夜明白，我不开心的真正原因，竟是由于未努力学习知识和浪费时间娱乐的悔恨，我发现，学习真的会使我感到快乐。
但关于焦虑，却是一个抽象的感受。焦虑的第一大原因：自己喜欢什么？
七月在北京我完成了第一份实习，两大感触：1.珍惜学习时光；2.要从事自己喜欢的工作。然而现实允许你抓紧时间吸收知识，但并不是每个人都那么幸运能找到喜欢甚至热爱的事业。这是我放在心上的第一件事：我喜欢什么？怎么找到喜欢的？因为我不想变成为生存而忙碌的大多数，人类的灵魂需要寄托甚至需要信仰，如果我的灵魂无处安放，那么躯壳又如何存活？特别特别羡慕拥有热爱事业的人，他们能为工作废寝忘食却乐在其中，那种专注和忘我的状态所散发的光芒，很迷人很令人向往。
焦虑的第二大原因：对挑战的恐惧。
我怕输我怕失败所以我恐惧，但为什么难以克服，到底还是在于懒惰和不自信。每每遇到一个挑战，总会怀疑自己总是担心结果是否如愿，于是无法集中精力，于是思维疲惫，于是拖延逃避，于是不安自责，恶性循环。如果我只关注目标上，只专注于每日的完成情况，只在意收获多少，又怎么会出现拖延和自责的心理呢？记得一句话：今天浑浑噩噩，明天一样拖延。别总想着明天要做得多好，把今天的任务完成好才最重要。
于是发现，专注才是我现在最需要养成的习惯。由于不专注，脑海里充斥着太多杂念和无用信息；由于不专注，我的心不平静人也易感到恐惧：由于不专注，学习效率不高任务无法按时完成。为什么不专注？因为干扰太多，爱玩手机。如此，解决方法就是平时屏蔽无关信息、学习时远离手机。最近发现，互联网时代的最大弊端，就是信息爆炸给人们造成的知识碎片和躁动不安，如果能在这个时代做到筛选有用信息，不疾不徐地打磨自己的事，我想焦虑就会迎刃而解了。
