“专注模式 ”和“发散模式 ”。当大脑进入专注模式,注意力集中,用熟悉的大脑思维方式/概念来解决问题,如同一个聚光灯打在一个点上。大脑进入发散模式,注意力分散,就像大脑在无章法的闲庭信步、说不准会跑到哪里去,如同一个广角光源。科学用脑是要学会在专注和发散之间进行切换,就是让你的注意力有集中也要分散。原因是大脑处于发散模式时,你不用花注意力、以为自己没有在想,大脑后台还在运作(这是关键),然后灵光一闪——答案或者创意就冒了出来。这个机制解释了,花无数时间死读书,效果一点不好,因为没有让大脑自己去巡航,还把大脑累残了。
『9.22』学习之道day190
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