每日500字 Day66 5公里的心理活动

因为报了周末的5公里跑步,然而从开始跑步到现在,都没有认真的跑过5公里,都是边走边跑。原本对自己挺有信心的,因为4月跑了4次,每次都在4公里以上,所以自认为今晚5公里不成问题。然而,我忘记自己那些4、5公里都是包含了跑前热身和跑后走回家的路程,所以严格意义上,我跑步的里程数并没有5公里。

晚上没吃饭,节后第一次跑步。走了15分钟来到操场,也算是做过热身运动了,开始跑,刚开始有点掌握不好节奏,可能跑的有点快,跑了2圈半开始气喘吁吁,以为跑了已经有2公里了,结果拿出手机一看才1.7公里,我的天~

开始放松的走了半圈,继续跑步,跑累了就休息,过了两三圈之后,寻找目标继续跑,每次都盯着前面的人,超过TA之后瞄准下一个对象,这个方法尝试跑了2圈之后又开始休息,再看里程数,已经3公里多了。继续走了半圈后,调整呼吸,将注意力放在耳机里的播放内容,慢速跑,也算是变相转移自己的注意力。不知道跑了几圈后觉得应该差不多了,看手机还差0.4公里,于是又多加了半圈。

最后几圈,可能知道自己快达成目标了,所以步伐速度有加快,感觉脚底生风。可能人在知道自己即将达成目标时,愉悦的心情会加速行动速度。这次回家把在NZ买的耐克鞋带过来了,这双鞋之前2个月环岛时被我穿到破洞,爬山徒步全穿着它,即使破了两个洞,我仍然穿着它继续玩,回来之后有一次我穿着破洞的它出去,被家人嘲笑了一番,认为我太寒酸了,嫌我掉价。送给修鞋匠补好之后,今天跑步时穿着它跑,真不想再穿以前的跑鞋了,气垫底真的太舒服了。

完成5公里目标后,又走了一圈才回去,顺路去了超市,买了明早的早餐,手机微信支付。今天早上看到一篇文章,说日本民众羡慕我们的微信、支付宝支付的方便快捷。确实,以前出门要“身手钥钱”,但现在出门只需要手机+钥匙,想到在纽村的时候,天黑之后街上就没什么人了,偏远的地方连路灯都没有,考虑到人身安全,不管在繁华的奥克兰还是乡下,天黑后只能待在家里,夜跑是天方夜谭。可是回来后发现生活真的太便利了,晚上10点出门遇到下晚自习的高中生们,沿着路灯跑步也不用担心有什么危险,回来时面包店仍在营业。这样的生活有烟火气息,有人味儿,热闹的踏实感。

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