前天晚上，四川宜宾发生6.0级地震，记忆一下子带我回到汶川地震那一年。
那一年，我还在家乡重庆，刚好临近大学毕业。
一直在纠结，毕业后是否听从父母安排，安安分分地留在重庆做英语老师教书？
还是听从内心，去沿海城市找份与英语相关的工作历练一下？
一个安稳，一个漂泊；一个看得到头，一个未可知。
地震之后，让那时挣扎的内心，第一次找到安定。
明天和意外哪一个先来？既然谁也无法预估，何不就按照此刻内心的想法，去尝试，去做，不留遗憾地过一生呢？
最近读到生存余力理论模型，更深刻地明白，人为什么要‘挣腾’?
01 生存余力理论
生存余力理论模型，这是1963年，美国密歇根大学的成人教育学教授，麦卡卢斯基（Howard McClusky）提出的模型，如下图所示：-
一个人需要的精力，即生存负载（Load of life ) ，就是消耗个体精力的事情。包括外部负载，比如职场工作和没有薪水的家庭工作。以及内部负载，比如我们每个人都想买房、买车、升职加薪等内心的各种期望。
一个人可提供的精力，即生存力量（Power of life ) ，也就是处理以上生存负载所需要的能量。它也包括如家庭背景、人脉资源、经济能力等外部生存力量，以及天赋，个人能力和经验等的内部生存力量。
了解了以上两个概念，最重要的就是想引出生存余力公式：-
02 生存余力结果分析
我们大多数的人，生存力量都比较小，比如家庭条件、经济条件、个人能力都很一般；而生存负载又比较高，比如天天加班，工作或全职家庭锁事占用我们大部分时间，内心渴望的东西又多，想买房、买车，想升职加薪等等。结果，套用此公式，我们大多数人的生存余力就很小。
生存余力小，导致我们没有时间和精力学习提高，每天只能疲于应付工作、应酬、家庭锁事，很容易陷入“瞎忙”和“低水平重复作业”的恶性循环之中。
罗曼.罗兰说，有些人二十岁就死了，等到八十岁才被埋葬。
没有精力思考和成长，只是日复一日地重复，不就是只长年纪的老小孩子么？
03 提高生存余力
这个公式，帮助我们客观地分析自己的状态，从而可以作出调当地调整。如果你感到每日疲惫不堪，压力山大，那就看下公式是否是生存余力太小？剖析自己疲惫的原因？是期望太高，而现在的能力又达不到想要的生活？是能力不足，不能胜任当前的工作？还是资源缺少，没有好的人脉搭桥铺路创业？层层剖析，找到提高生存余的突破口。
我们绝大多数人，都很难改变自己的家庭背景、经济、人脉资源等外部因素，但我们可以改变内在因素，即减少内部负载、提高内部生存能量。比如我们可以减少不适当的期望，挤出时间学习增值，提高竞争力。长期坚持，生存余力提高了，遇到不可控因素，比如经济萧条、大环境不好时，我们也可以因平时准备充分而从容面对，不受太大影响。
04 心亡则忙
白岩松曾说：“忙”就是“心”和“亡”字的组合，忙着忙着心就死了。
如果心死了，内心麻木，没有活力了，这样的状态持续做什么事情都不会好。
生存余力的公式，提醒我们，要时刻准备着，不断学习，提高生存余力。
心活了，定好方向了，许多事情处理起来就没那么烦了。
不要以忙为借口，而要为不忙找出口。
学习，成就更好的自己。参照公式，剖析自己，调整步伐。
让我们每一个人，都能心有余，力还足地面对未来的挑战！
