焦虑这东西我想的话和恐惧都差不多，是人类能够得以生存下来的因素之一。在远古时代因为有了恐惧人类才学会了躲避凶猛野兽的攻击，更加娴熟于趋利避害，最终使整个人类社会得以保全。
我在百度上查了一下这两个词的含义，对焦虑百度是这样说的，焦虑是人类在与环境做斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极意义，它可以充分的调度身体各脏器的技能，适度提高的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性的特征的同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。简单地说焦虑分病理性的和非病理性的，通常情况下的焦虑都是非病理性的焦虑，这对人类适应当下的生活环境是有利的。对于恐惧百度是这样说的，恐惧是指人们在面临某种危险情景，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈的压抑情绪一样。恐惧心理也就是我们常说的害怕。如此看来，恐惧多是在绝境之中产生，遇上的多是大麻烦。所以在日常生活中我更多的是产生焦虑的情绪。经产焦虑必然会给我们的健康带来很大的隐患。
现代生活压力所致，焦虑之处可谓数不胜数。婆媳关系让你焦虑，升职加薪然你焦虑，孩子的教育让你焦虑，父母的健康让你焦虑……他们就像一颗颗的定时炸弹埋藏在你的生活，不知道什么时候就砰地一声把你炸裂开来。其实不管你焦虑不焦虑这些问题显然都是真实存在的，你对问题的焦虑程度愈深，反而越会让你手足无措，也许是肾上腺素分泌太多物极必反，反而让你大脑解决问题的能力降低了。
前几天看了集《脱口秀大会》里面正好也说到现代人的焦虑，里面更是列举了很多真实的生活中的焦虑之处，甚至很多让焦虑的东西本省还很有趣，可是我们为什么会焦虑呢？说到这儿，其实我也不知道。那么我想说什么呢，讲不出大道理了，我就只能劝你了，不要焦虑，感到焦虑的时候赶紧提醒自己冷静一下，思考一下，这件事到底值不值得焦虑，是否有解决这个问题提得办法。有回去行动去解决这个问题，至少能让问题得到缓解，大事化小这本身也是决绝问题的方式之一。所以你又何必焦虑呢？焦虑不解决任何问题，这才是问题的关键。
其实我也焦虑，我总觉得这个问题解决不了……
