文｜猫石鱼
写在女人节，写给爱美的你，我，和她。
古往今来，人人爱美。女人对于美丽的执着不亚于男人对于事业的追求。
女人为美丽孜孜不倦地努力着，从发型到皮肤，从体型到服饰。
长短直卷美轮美奂，保湿美白各显神通。
购了包包缺服饰添置新装想减肥是常态。
任何事情，想是一回事，能不能做到是另一回事。想变美就得做就得坚持付出。
美是一个循序渐进的过程，用心培养一些微习惯，说不定时间会带给你惊喜。
今天先分享几个我坚持一年多下来有用的好习惯给你。
关于洗脸
001.下班能第一时间洗脸就别拖着
002. 即使没用彩妆卸妆也必不可少
003. 一定用温水用温水用温水洗脸
这点是我去年才get到经验。再好的防晒霜隔离霜也不能完全阻隔光波、电脑辐射和粉尘的污染。忙碌一天下来，皮肤的状态其实跟人的精神状态一样疲乏。尽快洗脸，能让皮肤尽快回归无污染和无侵害的状态。
面部卸妆是最基本的清洁环节。无论是单一的防晒产品还是含有防晒功能的隔离霜BB霜，里面均含有化学成分如二氧化钛，是一种粉体，需要靠卸妆才能彻底清除。长期忽视卸妆，脸部就会暗沉直至长出斑斑点点。
用温水洗脸可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。这一点适用于任何肤质（爱长痘的皮肤也一样）。
若是每天都能坚持这样做，一丝不苟地认真洗脸，肤质就已经在慢慢改善了。
关于脖纹
001. 能抬头做的事就别低头做
002. 不要忽视对颈部进行锻炼
003. 保养脸部的同时保养颈部
时刻提醒自己不要低着头看书看手机。这一点我坚持了一年多，成效不错。
相比起手脚每天都在主动锻炼，脖颈就被动很多。平时除了配合头部脊柱做米字操之外，坚持做头部后仰的确有助于紧致颈部线条。
每天做脸部护肤时兼顾保养颈部，这个大部分人应该都能做到。相信每天10次由下而上的按摩提升也难不倒你。
最后分享一下我大学舞蹈老师当时教课强调的一点：不论何时何地，不管在你面前有没有镜子，我们的脖颈始终要保持天鹅一般的优雅。
关于体型
建议爱美的你合理饮食，坚持运动。
真正吃不胖的体质除外，管不嘴迈不开腿还想苗条又有型的实在少之又少。
一定要动起来。不仅仅为了瘦。因为运动和不运动的精神状态完全不一样。这种状态就直接体现在你平时的生活里。
健身风靡的时代，瘦已经不再是美的代名词。马甲线才是。等哪天我拥有了它再来详说这一二三。
春天来了，夏天还会远吗？
你的美，就是你的价值观和审美。愿你早日成为那个你想成为的人。
